8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Болезни суставов / Упражнения при болях в коленях

Упражнения при болях в коленях

 

Лечебная гимнастика при болях в коленях

 

Уже много десятилетий тому назад ученые медики пришли к выводу, что человеческий организм это набор взаимосвязанных динамичных систем «призванных» функционировать гармонично и бесперебойно. Одной из самых важных и,  к сожалению, самой уязвимой является система под названием «опорно-двигательный аппарат». Дело в том, что в течение жизни  на наш скелет действуют большие нагрузки, как   «естественные» (собственный вес тела, различные заболевания и т.д.), так и внешние (травмы). Наиболее  слабое в этом отношении  «место» - колено.

 

             Колено - важнейшая часть скелета, обеспечивающая человеку стабильность передвижения, и именно колено травмируется чаще всего (переломы, растяжения связок, ушибы и т.д.).  Лечение этих «неприятностей» зависит от тяжести и формы патологии, иногда достаточно просто отдохнуть, а иногда необходимо хирургическое вмешательство. Однако в любом случае, если появились боли в коленях без лечебной гимнастики не обойтись.

 

            Чаще всего боли в коленях  указывают на износ суставных хрящей, то есть наличие такого заболевания как артроз (гонартроз). Вызывается гонартроз травмам и нарушениями в эндокринной системе.  Сначала боли в коленях возникают  вследствие  физической нагрузки (бег, поднятие тяжестей и т.д.) и проходят после непродолжительного отдыха, но через какое-то время колени начинают  болеть без видимых причин. Человек с трудом передвигается. Качество жизни ухудшается на порядок.

Грязь (Ил) Мертвого моря - научные выводы


Главный травматолог Рязанской области о Секрет 24го Карата

            Факторами, обуславливающими артроз коленного сустава, являются:           

  • - старение
  • - слабость четырехглавой мышцы бедра
  • - повреждение сустава
  • - повторяющиеся движения на корточках или на коленях
  • - бег трусцой
  • - неудобная обувь
  • - генетическая предрасположенность

 

            Из-за того что гонартроз сильнее проявляется во время и после физических усилий некоторые больные стараются поменьше двигаться, однако это архи неверно, потому, что в результате ограничения активности,  мышцы поддерживающие колено слабеют, и нагрузка на коленный сустав увеличивается еще больше.  

            Лечебная гимнастика показана на любой стадии заболевания. Неважно, поставлен диагноз артроз или же боли в коленях носят физиологический характер, то есть, в коленном суставе нет выраженных изменений.

 Когда гонартроз не осложнен суставным перекосом, упражнения можно делать и  дома. При его наличии, сеансы лечебной физкультуры проводятся непосредственно под присмотром физиотерапевта.

 

            Если на каком-то этапе жизни вас стали преследовать боли в коленях, пусть не частые и не сильные - начинайте делать лечебную зарядку. Упражнения помогут и тогда, когда  присутствует гонартроз в тяжелой форме. Благо для их выполнения не требуется специального оборудования. Итак:

 

  • - лечь на спину. Попеременно поднимать ноги (5 раз).
  • - в том же положении медленно поочередно сгибать ноги в колене «велосипед» (6 раз).
  • - в положении лежа поднять одну ногу на несколько сантиметров от пола и задержать   на несколько секунд. Повторить другой ногой. (4 раза).
  • - облокотиться об стену при этом ступни должны отстоять от плинтуса на 10 см. Медленно сгибать ноги,  скользя вниз по стене. Ступни не сдвигать. Опуститься насколько возможно, задержаться на несколько секунд. Встать (5 раз).
  • - встать между стульев. Приподняться на руках, одна нога  чуть касается пола,  другая вытянута вперед. Задержаться на несколько секунд. Попеременно для каждой ноги (5 раз).  

 Артроз - заболевание хроническое и прогрессивное, посему зарядку придется делать постоянно.  Но альтернативы, как говорится, нет. Зато усилия будут вознаграждены отсутствием болей и красивой походкой.

Микрокаталог продукции

 

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.