Шейный остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
 |
Шейный остеохондроз в большинстве случаев развивается у людей, которые ведут «сидячий» (малоподвижный) образ жизни. Это заболевание можно отнести к профессиональным болезням офисных сотрудников, программистов, писателей и всех тех людей, которые большую часть рабочего времени проводят в сидячем положении. |
♦ Если говорить о медицинском определении шейного остеохондроза, то он характеризуется дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков в шее.
Эти изменения провоцируют нерациональная нагрузка и несимметричная работа мышц: различные привычки в виде наклона головы в одну сторону или постоянный упор на руку во время сидения, неудобные позы, замирания, гиподинамия и т. д.
В шее есть артерии и нервы, которые несут питательные вещества в мозг. При остеохондрозе они зажимаются, чрезмерно сдавливаются, что ведет к серьезному функциональному нарушению всего отдела, появляются затруднения в подъеме и при опускании шеи, повороты головы становятся болезненными и сопровождающимися спазмами.
Передавливание артерий затрудняет питание мозга и может спровоцировать появление головокружения и частых головных болей.
♦ Основные симптомы заболевания:
- появление боли (болевой синдром может быть ноющего или стреляющего характера, отдавать в лопатку или руку);
- гипертонус шейных мышц (они становятся напряженными, при массаже могут возникнуть болевые ощущения);
- слабость в конечностях, онемение языка (подобные симптомы характерны для запущенных случаев остеохондроза).
Лечение и профилактика
Если проявляются любые признаки шейного остеохондроза, необходимо срочно обращаться к врачу-ортопеду. Он проведет диагностирование, после которого может назначить прием различных медикаментов, проведение лечебного массажа и физиопроцедур.
♦ В тех случаях, когда остеохондроз наблюдается в легкой стадии, но присутствует хруст в шее (при вращательных движениях) и головные боли, то наиболее эффективным оздоровительным способом выступает лечебная гимнастика. Также рекомендуется посещать бассейн, так как плавание способно не только устранить первичные симптомы шейного остеохондроза, но и повысить иммунитет, улучшить состояние психо-эмоционального и физического здоровья.
♦ Специалисты медицины советуют всем людям, страдающим шейным остеохондрозом, серьезно пересмотреть свое отношение к собственному здоровью: стараться беречь свой позвоночник, приобрести удобное эргономичное кресло, делать паузы во время работы и проводить разминочную гимнастику шеи, уделять время фитнесу, установить правильный рацион питания и прочее.
♦Для пациентов с избыточным весом важно начать принимать меры по снижению веса, так как ожирение не только провоцирует развитие и обострение остеохондроза, но и способно спровоцировать появление других серьезных заболеваний.
При лечении шейного остеохондроза можно и полезно проводить массажные процедуры, которые способны снять чрезмерное напряжение мышц, расслабить их, при этом улучшить кровоснабжение позвоночника и состояние межпозвонковых дисков.
♦
Кроме того, при лечении остеохондроза с локацией в области шеи широко распространены оздоровительные рецепты народной медицины.
Медовый массаж. Его стоит проводить в бане, так как наибольший эффект достигается при прогревании кожного покрова шеи. Сначала на больные участки наносится мед, а затем проводится легкий массаж, необходимо втирать мед в кожу, чтобы он хорошо впитался. После этого рекомендуется обмотать шею слоями бумаги и ткани и ложиться спать вместе с медовым компрессом. Отмечено, что при нескольких подобных сеансах боль полностью проходит.
Растительные компрессы из черной редьки, чеснока и листьев хрена. Любое из вышеперечисленных средств необходимо наложить на больные места и тщательно укутать. В процессе прогревания постепенно появляется жжение, которое впоследствии обеспечивает обезболивающий эффект. Применение подобного средства способствует улучшению кровообращения в области шеи и снимает первичные признаки проявления заболевания.
Особую роль при остеохондрозе шеи играет лечебная гимнастика, ряд упражнений которой необходимо согласовать со специалистом медицины и осуществлять даже после того, как исчезнет болевой синдром.
