8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Берегите плечи

Приятно смотреть на красивое, тренированное тело. Для того чтобы добиться восхищённых взглядов в свой адрес, приходится достаточно много работать. Иногда на фоне переутомления, можно получить достаточно серьёзную травму. Весь ужас заключается в том, что не всегда травма начинает серьёзно беспокоить сразу. Сначала может быть небольшое растяжение, от которого спортсмен просто отмахнётся. И снова работать. А вот тут уже и до надрыва связки недалеко. Давайте сегодня остановимся на проблемах травмы плеча и путях решения этих проблем.

Откуда берутся травмы плеча

Первая причина – падения. Чаще это встречается зимой в гололёд. Упали на выставленную руку – повреждение обеспечено.

Берегите плечиВторая наиболее распространённая причина – очень прозаична. Остеохондроз шейного отдела. Мышцы, стараясь приспособиться под образовавшуюся проблему, часто находятся в сильном тонусе. Достаточно в таком состоянии взять что – то тяжёлое, и вас пронизывает боль.

Третье место уверенно занимают травмы, приобретённые в спортивном зале.

Как восстановиться после травмы? И как укрепить наши плечи?

Даже если вы занимаетесь не спортом, а физкультурой, хорошо разогревайтесь перед тренировкой. Одевайтесь согласно погоде, чтобы плечи не мёрзли. Очень аккуратно передвигайтесь в гололёд, смещая центр тяжести немного вперёд.

Если без травмы не обошлось, обязательно обратитесь к врачу и придерживайтесь того лечения, которое он вам прописал. Ни в коем случае не пропускайте физиопроцедуры.

  • Только после окончания острого периода можно приступать к физическим упражнениям.
  • Стоя, сжимаем и разжимаем кисти в кулак. 15-20 раз.
  • Из того же исходного положения выполняем поднимание и опускание плеч. 6-8 раз.
  • Сводим и разводим лопатки. 10-12 раз.
  • Отводим и приводим плечи с небольшой амплитудой.
  • Слегка напрягая мышцы плеча, делаем маятникообразные движения вперёд и назад, в сторону, круговые движения вправо и влево.
  • Наклонившись вперёд, выполняем маховые движения с небольшой амплитудой, в разные стороны.
  • Сгибая руки в локтях и прижимая к туловищу, отводим локти назад.
  • Стоя, руки опущены вдоль туловища. Отводя руку за спину, медленно сгибаем её в локтевом суставе, до появления дискомфорта.
  • Из положения стоя, руки за голову, переплетаем пальцы, сводим и разводим локти.

Упражнения для профилактики

  • Берём гимнастическую палку, широким хватом Переносим палку вперёд, назад. Постепенно сужаем хват. Доводим до ширины плеч.
  • Берём резиновый жгут, хватом сверху, расстояние между ладонями 1 метр. Вытягиваем руки вперёд и разводим их в сторону. Затем, то же из положения руки вверх, вниз, назад. В каждом положении делаем по 30-40 повторов.

Ваши плечи будут вам благодарны. Берегите себя и будьте здоровы.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.