Восстановительная физкультура

Принято считать, что после перенесенной травмы и выписки из больницы, человек полностью здоров, и может приступить к выполнению повседневных работ. Однако это не так.

После перенесенных травм, а в особенности переломов, как конечностей, так и других участков тела, у больных наблюдаются остаточные явления, которые проявляются в снижении силы мышц, в скованности движений травмированных участков тела.

Проведение на данном этапе различных восстановительных процедур является важнейшим восстановительным процессом организма, наиболее всего подойдет укрепляющая и развивающая физкультура.

В этот период помимо лечебной гимнастики, то есть набора занятий и упражнений, непосредственно рекомендованных лечащим врачом, идущий на поправку больной, выполняет комплекс занятий самостоятельно.

При выполнении самостоятельных восстановительных упражнений главным критерием является их дозировка, продолжительность, а главное наличие только допустимых нагрузок. Более всего для самостоятельных занятий подойдут общеразвивающие комплексные упражнения, которые можно заменить умеренной ходьбой, лечебным плаванием и прикладными упражнениями (фитнес).

В последнем случае, прислушиваться к мнению инструктора фитнес – центра, можно только при наличии у него медицинского образования, в противном случае комплекс упражнений должен ограничиваться, так называемой гигиенической гимнастикой (утренней гимнастикой). Отличающуюся лишь тем, что при выполнении можно незначительно увеличивать нагрузки по средствам спортивного инвентаря (небольшие гантели, эспандеры).

Для полной и скорейшей реабилитации физические нагрузки можно дополнить посещением кабинета как физиотерапевта, так же массажиста, но делать это стоит только по рекомендации и направлению врача.

Прекращение восстановительной физкультуры и иных процедур можно только после проведения диагностики восстановления опорно-двигательного аппарата, то есть после оценки восстановления активных и пассивных движений, а так же соответствия их амплитуд нормам здорового человека.

Необходимо знать, что решение о полном или частичном восстановлении выносит только врач.