Ушибы, поврежденные мышцы, связки и сухожилия. Техника оказания первичной помощи

Во-первых, к поврежденной области прикладывают холод, обеспечивающий сужение кровеносных сосудов и уменьшение притока крови к травмированному месту. Эта процедура препятствует кровоизлиянию, снимает опухоль и притупляет боль.

В качестве охлаждающих средств, применяют холодную воду, смоченную ею ткань, комки льда и снега, обернутые тканью. Процедура проводится в диапазоне 30-60 минут.

Затем, необходимо наложение тугой повязки, предотвращающей кровоизлияние и стимулирующей защитную систему организма.

Фиксирующая повязка накладывается эластичным (марлевым) бинтом снизу вверх таким образом, что предыдущий оборот перекрывается следующим, оставляя не прикрытой третью часть. Повязка не должна быть болезненно тугой и закрепляется узлом выше травмированной области. Травмированную конечность необходимо держать выше тела, чтобы обеспечить отток крови и снижение болевых ощущений.

Следующим шагом, после охлаждения, является аккуратное втирание противовоспалительного геля или мази. Обработанная поверхность накрывается сухой салфеткой и фиксируется тугой перевязкой.

Категорически запрещается массировать поврежденную область и наносить согревающие мази, в первые сутки с момента травмы.

Согревающие процедуры можно начинать на вторые сутки. Их длительность не превышает треть часа. Завершают их легким массированием участков тела, прилегающих к поврежденной области. Затем, необходимо наложить мазевый компресс.