Спортивные травмы. Причины, последствия
Во время занятий спортом, иногда случаются травмы. Это бывает при несоблюдении правил безопасности или неаккуратном выполнении различных упражнений.
Наиболее распространённые травмы, с которыми приходиться сталкиваться, это подвывихи, растяжение связок. Довольно редко вывихи и ещё реже переломы.
При занятиях легкой атлетикой чрезмерным нагрузкам подвергаются суставы и связки нижних конечностей.
В тренажёрном зале подвергаются нагрузкам мышцы верхних и нижних конечностей. Большая нагрузка на позвоночник.
В видах спорта, связанных с единоборствами, преобладают ушибы, растяжения, вывихи.
Травмы делятся на несколько категорий.
Лёгкие травмы, это незначительные повреждения, не вызывающие серьёзных повреждений в организме и не нарушающие общую работоспособность. К таким травма можно отнести: легкие ушибы, ссадины, поверхностные раны.
К травмам средней сложности, относятся такие травмы, которые вызывают выраженные нарушения в организме. Могут вызвать временную нетрудоспособность. И пострадавший вынужден обращаться к специалисту.
Травмы, приводящие к потере трудоспособности от тридцати дней и имеющие выраженные повреждения, относятся к тяжёлым.
Так же, травмы подразделяются на хронические и острые. В результате многократного повторного воздействия опасного фактора, на определённую область возникают хронические травмы. Данный вид травм, трудно поддаётся лечению.
Причинами острых травм являются внезапные травмирующие воздействия.
Есть ещё один спортивного травматизма, это микротравмы. Тяжёлая атлетика, единоборства, длительные статические нагрузки способствуют данному виду спортивных травм.
Ушибы, повреждения связок, сухожилий, мышц имеют место в игровых видах спорта. Занятия лёгкой атлетикой, гимнастикой должны проводиться опытными специалистами.
Переломы костей, наиболее вероятны у борцов, боксёров, хоккеистов, горнолыжников.
Детский травматизм в спорте так же имеет место. Это не всегда происходит в ходе тренировочного процесса, но бывает и во время урока. Спорт, это всегда, пусть и небольшой, но риск. Основными причинами детского травматизма являются, большая наполняемость учебных классов, низкое качество спортивного инвентаря, слабая укомплектованность профессиональными педагогами.
А так ли неизбежны травмы в сорте?
Что бы свести спортивные травмы к минимуму, нужно постоянно проводить проверку спортивных залов, оборудования на соответствие мерам безопасности. Тренерский и педагогический состав должен проходить курсы повышения квалификации и соответствия занимаемой должности. Занимающиеся должны знать правила безопасного поведения во время занятий. И если в государственных учреждениях, занятия по технике безопасности проводятся в обязательном порядке, то в частном бизнесе, часто имеют формальный характер.
