8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Несложная гимнастика для восстановления мышечных тканей после травм

Несложная гимнастика для восстановления мышечных тканей после травм

Несложная гимнастика для восстановления мышечных тканей после травмДля людей перенесших тяжелые травмы конечностей, шеи или спины надо отнестись к своему здоровью очень осторожно и трепетно. Как правило, организм человека входит в обычный ритм жизни не сразу. Если начать вести обычный образ жизни и выполнять резкие движения, то пережитая травма даст о себе знать моментально. Врачи настоятельно рекомендуют для укрепления здоровья выполнять ряд гимнастических упражнений, которые помогут быстро восстановиться.

Начиная любой комплекс упражнений нужно знать некоторые правила. Все упражнения необходимо выполнять плавно и в небольшом количестве. В основном весь комплекс упражнений рассчитан на растяжку и укрепление всех мышечных тканей. Укрепив мышцы, можно обезопасить кости.

Любую гимнастику всегда начинаем выполнять с растяжки и легкой разминки. Главное правило при занятиях физкультуры – начинаем упражнения с головы, и спускаемся к ногам. То есть начинаем гимнастику с плавных поворотов головой, потом разминаем руки, далее туловище и заканчиваем упражнениями для ног.

Для занятий физкультурой необходимо первоначально тщательно проветрить помещение. Начинаем гимнастику с растяжки. Встав на коврик, ноги по ширине плеч, а руки на поясе и выполняем повороты головой в обе стороны. Далее занимаемся руками. Руки вытянуть в стороны, а кисти зажимаем в кулачки и делаем плавные круговые движения. Все упражнения выполняем по пять раз, и каждый день увеличиваем нагрузку. Размяв кулачки, выполняем плавные круговые движения локтевой частью, а далее руками.

Разогреваем плечи. Руки на поясе – приподнимаем по очереди плечи. Когда руки готовы – приступаем к туловищу. Руки в прежнем положении – на поясе и начинаем плавные повороты корпусом тела в обе стороны. Выполнив данное упражнение, по пять раз, приступаем к круговым движениям корпуса тела. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины. Теперь нужно растянуть мышцы спины. Нужно будет выполнить наклоны не только вперед, но и назад. В исходном положении – ноги по ширине плеч, руки на поясе и выполняя наклоны вперед, надо стремиться достать кистями пол, и не надо выполнять данное упражнение резко. Далее выполняем упражнения на ноги. Ноги вместе и начинаем переступы – с пяток на носочки. Размяв ступни – выполнить несколько приседаний. В конце зарядки немного походить, выполняя дыхательную гимнастику.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.