8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Лечебная гимнастика при травме шеи

Лечебная гимнастика при травме шеи

Лечебная гимнастика при травме шеи При различных травмах шеи обязательно требуется наличие физических упражнений. На разных этапах выздоровления, упражнения способствуют укреплению мышц шеи и спины, предотвращают нарушения в работе других органов и систем организма.

На первом этапе, через несколько дней после травмы, назначают дыхательные и укрепляющие упражнения для всего тонизирования организма. Этот период называется после травмы шеи вытяжением.

1. Напряжение (до 10с.) и расслабление мышц спины и шеи.

2. Дыхание диафрагмой с помощью живота.

3. Всевозможные движения конечностями в суставах: сгибание пальцев рук и ног, движения по кругу стоп, ладоней и др.

4. Движения, имитирующие скольжения стоп по поверхности кровати.

5. Можно добавить несложные манипуляции такие, как работа с пластилином или вязание.

После того, когда на область шеи накладывается специальный воротник, двигательные активность направляется на укрепление мышц шеи, туловища и спины, а также улучшение кровотока в шейном отделе позвоночника. В этот период нельзя забывать про диафрагмальное дыхание.

1. Упражнение выполняется лежа на спине. Совершать движения по сгибанию и разгибанию кистей рук, а затем сгибать-разгибать руки в локтевом суставе.

2. Упражнение заключается в напряжении и расслаблении поочередно всех групп мышц. Напряжение держать до 6-10секунд, повторять несколько раз.

3. Упражнение выполняется лежа на спине. Одновременный поворот головы с движением руки в эту же сторону.

4. Упражнение выполняется лежа на животе. Поднятие головы и плеч, повторять несколько раз.

5. Сидя выполняется катание мяча ногами в разные стороны.

6. Упражнение выполняется стоя, лучше всего держаться за кровать. Обеими ногами стать на носки, затем плавно на пятки, повторить несколько раз.

После снятия ортопедического воротника рекомендуется заниматься лечебными и дыхательными упражнениями и далее, расширив их применение.

К гимнастике можно добавить приседания с опорой на стул, различные круговые движения рук и ног, а также нужно продолжать упражнения по напряжению и расслаблению различных групп мышц.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.