Какие бывают спортивные травмы?

Люди, занимающиеся спортом в тренажерных залах, часто получают травмы. Какие же травмы можно получить? В основном это растяжение сухожилий и связок. Но бывает так, что травмируются кости и мышечные ткани. Как же отличить связки от сухожилий, чтобы хотя бы примерно знать – что с тобой случилось? Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Связки, которые мы часто растягиваем – это такая структура, которая соединяет между собой кости при помощи сустава. Связки малоэластичные и потому их так просто порвать или растянуть

Сухожилия относится к структуре, которая прикрепляет мышцы к костям.

Что такое кости, конечно, знают все. Это наш скелет, опора. Другими словами, каркас, к которому прикреплены все остальные органы.

Суставы- места, где соединяются наши кости. Они подвижные.

Те, кто занимается силовой физкультурой, склонны к частым травмам связок и сухожилий. К таким видам спорта относится бодибилдинг. А вот футбол и хоккей могут стать причиной более сложных травм – вывихов и переломов.

Растяжение – это когда травмированы связки или сухожилия, которые при этом рвутся или просто деформируются.

Вывих присущ суставам. При вывихе нарушается правильное соединение костей. Двигать рукой или пальцами вы будете, но движения очень болезненны.

Перелом – самая страшная травма. Ломается кость. Бывают переломы закрытыми и открытыми. Это долгий процесс восстановления организма.

При любой травме необходимо немедленное обращение к врачу.

Ну и конечно же – будьте осторожны во время занятий, чтобы предотвратить несчастный случай!