8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Восстановительная физкультура для людей перенесших травмы

Восстановительная физкультура для людей перенесших травмы

Восстановительная физкультура для людей перенесших травмыДля людей перенесших любые травмы конечностей или спины надо трепетно отнестись к своему здоровью. По мнению врачей-травматологов, лучшим средством для восстановления является физическая культура. Никогда нельзя начинать сразу со сложных и силовых упражнений. На начальном этапе это должны быть упражнения на растяжку и укрепления мышечных тканей.

Любая гимнастика начинается с разминки. Причем ее можно делать не только стоя на коврике, а еще лежа или сидя в кровати. Это могут такие упражнения, как подтягивания. Вытянув конечности еще находясь в кровати, начинаем растягивать все мышцы. В нашем случае – подтягивания за кистями рук и ступнями ног. Такое упражнения называют «кошачьим». Начинаем плавно растягивать все мышцы – рук, ног, спины. Далее надо перебраться на коврик и продолжить гимнастику.

Сидя на коврике и поджав колени, начинаем повороты головой в обе стороны. Руками в это время обнимаем голени. Потом вытянув ноги вперед, начинаем разминать руки. Вытягивая их вперед, и выполняем плавные круговые движения кулачками. Далее – круговые движения локтевой частью. Разогрев руки, начинаем растягивать мышцы спины. Сидя в исходном положении, медленно тянемся руками к ступням. Самое главное – упражнение делать плавно.

Далее делаем повороты туловищем. Положение тела следующее – лежа на коврике, руки в стороны и начинаем правой рукой тянуться к левой. Туловище в это время, не отрываем от поверхности пола. Должны растянуться все спинные мышцы. Затем выполняем аналогичные повороты в другую сторону. После каждого упражнения выполняется дыхательная гимнастика.

Приступаем делать упражнения на ноги. Для начала сделать немного движений ступнями, ноги вытянуты и пальцами передвигаем вперед и назад. Далее - положение тела тоже, лежа на полу, руки в стороны, начинаем медленно поднимать поочередно, то правую, то левую ногу, носки в это время держим «топориком». Это упражнение хорошо укрепляет и брюшной пресс.

Для следующего упражнения переворачиваемся на живот, руки в стороны, ноги – на ширине плеч. Начинаем медленно поднимать руки и ноги вверх и по возможности зафиксировать такое положение на некоторое время. В конце гимнастики пару минут полежать и выполнить дыхательные упражнения.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.