Спортивные травмы конечностей

Во всех активных видах спорта очень часто можно встретить переломы верхних и нижних конечностей. Особенностью таких травм является нарушение функций конечностей, изменение формы конечности по сравнению с нормальным видом. Переломы конечностей бывают открытого и закрытого типа. Наиболее опасными являются открытые переломы, так как кость пробивает ткань и вылезает наружу. При этом типе перелома очень большой риск занести в кровь инфекцию. Первая помощь при переломе конечностей включает в себя остановку кровотечения, обезболивание, наложение повязки (при открытых переломах), иммобилизацию (то есть обездвиживание конечности). При травмах нижних конечностей спортивные упражнения также используются очень широко. На 2-3 день после травмы начинают использоваться упражнение для брюшного пресса. У больных с гипсовой повязкой начинают применяться упражнения для мышц тазобедренного сустава. У пациентов с переломами верхних конечностей также не менее широко используется лечебная физкультура. Например, при переломе лучевой кости ЛФК растягивается та три периода:

1. Предупреждение затруднения подвижности в суставах (упражнения для пальцев, ключевого, локтевого суставов поврежденной руки);

2. Восстановление нарушенных двигательных функций (упражнения с сопротивлением, с небольшим грузом);

3. Ликвидация посттравматических осложнений, восстановление прежних функций конечностей (игры с подвижностью, плаванье).

Реабилитационный период обычно занимает 6 недель.

Итак, подводя итог статьи, могу сказать, что спортивная травма – достаточно распространенное явление среди профессионалов и чтобы их по максимуму избегать, спортсмен обязан выполнять разминку, поддерживать себя в надлежащей спортивной и использовать только качественный инвентарь и только по назначению.