Как уменьшить боль в спине?
Часто в нашей жизни мы не бережем нашу спину, нагружаем её, не следим за осанкой, в результате у каждого второго человека существуют проблемы со спиной. Боль в спине - симптом множества заболеваний, некоторые могут даже привести к инвалидности, но со всеми можно (и нужно!) эффективно бороться.
Прежде всего, обратитесь к специалисту, неврологу, мануальному терапевту. Пройдя полноценное клиническое и рентгенологическое обследование, Вы сможете узнать точную дальнейшую тактику лечения.
Если у Вас остеохондроз, то главным условиям уменьшения боли будет соблюдение нескольких правил: больше двигайтесь, следите за осанкой, употребляйте достаточное количество витаминов и микроэлементов.
При радикулите (хотя он может быть и последствием остеохондроза) прежде всего надо дать отдых спине и вылечить воспаление. Для этого рекомендуется носить специальные поддерживающие корсеты, ограничить физическую нагрузку на спину, больному назначаются противовоспалительные препараты в виде таблеток и всевозможных лекарств для наружного применения, в том числе и фито-крема.
При остеопорозе лучшим лекарством будут препараты кальция, хотя принимать их следует с осторожностью и лишь после консультации с эндокринологом, ведь остеопороз может быть вызван гормональными нарушениями.
Хорошим лечебным эффектом при всех заболеваниях спины обладают массаж и мануальная терапия, уменьшающие боль и восстанавливающие нормальное кровоснабжение тканей. При массаже рекомендуется использовать фитопрепараты, совмещать его с тепловыми процедурами (например, баня).
Также существует множество рецептов народной медицины, помогающих при лечении боли в спине, от питья травяных отваров, применения травяных мазей на основе меда, до комплексного воздействия во время приема ванн со скипидаром.
Профилактика заболевания состоит прежде всего в выполнении лечебной гимнастики, включающей в себя вис на турнике, наклоны туловища, различные методики йоги и аутотренировки.
Боль в спине - не приговор, она успешно лечится, самое главное - Ваше стремление и желание сохранить свое здоровье.
