Факторы риска и предотвращение ишиалгии
Фактор риска - это то, что увеличивает вероятность развития болезни. Например, курение увеличивает риск развития рака поэтому, курение - фактор риска для рака.
Общими факторами риска для ишиалгии являются: возраст - из-за ухудшения состояния дисков; профессия - работа, где требуется подъем тяжелых грузов в течение длительного времени; сидячий образ жизни - люди, которые сидят в течение длительного периода и физически не двигаются.
В некоторых случаях ишиалгия не может быть вылечена.
Однако есть несколько способов, которые могут уменьшить возможность развития этого заболевания. Регулярные занятия спортом укрепят основные мышцы (в брюшной полости и пояснице), так необходимые для правильной осанки. Необходимо правильное сидеть, не сутулиться, а также тщательно подбирать матрац и подушки, которые поддерживают позвоночный столб когда вы спите. Всё это поможет сохранить правильную осанку и предотвратить развитие ишиалгии.
