Жизненные принципы при атопическом дерматите
После выявления аллергена, который для каждого случая может быть свой, а в некоторых случаях они сочетаются, следует исключить контакт с ними. Специалист назначит лечение, которое порой приходится подбирать методом проб и ошибок. Всё это общие принципы для всех видов атопий. Каждый атопик знает, что лечение, назначенное другому пациенту с таким же диагнозом, поможет одному, но может быть малоэффективным для другого. Именно поэтому подход в каждом случае индивидуальный. Но речь в данной статье пойдёт не о принципах лечения, а о принципах, соблюдение которых поможет снизить симптомы дерматита и предотвратить рецидив заболевания, или, в крайнем случае, минимизировать их частоту.
- При атопическом дерматите желательно не использовать хлорированную воду, поэтому прежде чем воспользоваться водопроводной водой, нужно отстоять её около двух часов. Моющие средства часто применять не желательно, достаточно двух раз в неделю. Кислотность средства должна быть нейтральная, на уровне 5,5. Это помогает сохранять кислотно-щелочной баланс на физиологическом уровне. Мочалку лучше отложить. А после приёма водных процедур кожу растирать не следует. Достаточно её промокнуть. После этого ещё влажную кожу полезно обработать гипоаллергенным косметическим средством. Найти в аптеке гипоаллергенное косметическое средство на сегодня не проблема, тем более что для страдающих атопическим дерматитом разработана целая линия ухаживающих средств.
- Для того чтобы не провоцировать рецидив заболевания, следует помнить, что одежда, особенно та, которая непосредственно контактирует с телом не должна быть из синтетических волокон. Она должна быть натуральной, предпочтительно из хлопчатобумажной ткани. Однако это не ограничивает пациентов в носке одежды из шерсти и синтетики, просто одевать их нужно поверх хлопчатобумажного нательного белья. Для стирки используют порошок, который предназначен для стирки детской одежды.
- От так называемых «пылесборников» тоже нужно избавляться. К ним относятся ковры и ковролин, мебель с мягким покрытием. Влажная уборка должна проводиться как можно чаще. По возможности хорошо бы обзавестись аквапылесосом. Занавески желательно заменить на моющиеся жалюзи, но если такой возможности нет или нет желания этого делать, то занавески и шторы тоже нужно стирать часто.
- В жаркое время года, отправляясь на пляж, нельзя забывать о уф-защитном креме и креме после загара. Уровень защиты таких средств должен составлять от двадцати до шестидесяти, не более.
- Питание должно быть сбалансированное. При атопии ограничивающий список продуктов просто огромен, однако можно избежать этого, проведя тест в виде элиминирующей диеты. Она заключается в трёхдневном голодании с постепенным последующим введением одного из продуктов и наблюдением за состоянием после приёма. При этом рекомендуется вести дневник, куда записывается вводимый продукт и реакция на него. Таким образом, выявляются пищевые аллергены. Например может быть аллергия на мясо курицы, но при этом прекрасно переноситься баранина, непереносимость коровьего молока, зато никакой реакции на козье. Таким образом, одни продукты заменяются другими аналогичными, и питание остаётся полноценным, в то же время диетическим.
