Восстановительная физкультура после травмы шеи

Шея, это – то на чем держится наша голова, а соответственно и мозги. Следственно не нужно лишний раз объяснять, насколько важным для организма человека является шейное отделение позвоночника. Смертность при травмах именно этого отделения позвоночника чрезвычайно высокая для сегодняшнего дня. Лучшим советом было бы конечно то, что следует избегать ситуаций, в которых вы можете травмировать шею. Но, к сожалению, как бы кто не старался, никогда не знаешь, что может с тобой произойти.

Лечение травм шеи состоит из нескольких этапов

Через некоторое время (обычно 5-7 дней) после вмешательства врачей снимается вытяжение, и ставиться специальный корсет из гипса. В то время когда больной ведет лежачий способ жизни стоит применять так называемую гимнастику дыхательных путей. Это поможет избежать множества различных осложнений, которые могут быть вызваны мусором, который собирается в легких. Все упражнения, которые стоит применять на первом этапе восстановления после травмы можно назвать тонизирующими, которые затрагивают весь организм.

В первый месяц после повреждения шеи абсолютно полностью исключают все упражнения, которые могут привести к смешению позвонков и ухудшению общей ситуации. Поэтому двигаться стоит как можно меньше. А уже по истечению данного периода больному следует применять начать выполнять различные упражнения, которые способствую укреплению шеи. К ним стоит отнести покачивание головой, а так же попытки приподнять её с кровати.

После наложения гипсовой повязки у пострадавшего появляется больше возможностей для движений. Уже разрешается сидеть, а так же ходить по палате. Все упражнения, которые нужно выполнять больному в данный период должны помочь кровообращению организма, что бы кровь поступала в поврежденные участки тоже.

В следующем периоде все действия направлены на то, что бы укрепить мышцы шеи и вернуть им прежнюю эластичность, а так же подвижность. Так же в этот период, травмированный человек должен выполнять все возможное для восстановления всего организма, так как он был длительное время неподвижен.

Стоит заметить, что лучше средство для восстановления после травмы шеи, это избежать её.