8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Упражнения для восстановления после переломов кисти

Упражнения для восстановления после переломов кисти

Упражнения для восстановления после переломов кисти Одним из частых травм конечностей, является перелом костей кисти руки. Кисть состоит из 27 костей, каждая из которых легко подвержена травмам. В случае перелома, кисть фиксируется гипсовой повязкой.

Чтобы сохранить подвижность суставов руки, а также предотвратить атрофию мышечной ткани, нужно как можно раньше начинать делать упражнения для сломанной кисти верхней конечности.

Занятия по восстановлению функций сломанной конечности, можно начинать еще до снятия гипсовой повязки. Нужно помнить, что упражнения, ни в коем случае, не должны сопровождаться болью. Занятия следует начинать с элементарных движений суставов.

1. Движение незафиксированными пальцами по направлению сгибания и разгибания кулака.

2. Поочередно соединять подушечки большого пальца и других пальцев сломанной конечности.

3. Нужно сгибать и разгибать как можно чаще крайнюю фалангу пальцев. Если другие фаланги пальцев зафиксированы, то ногтевая фаланга сгибается с помощью другой руки.

На этом этапе, любое возможное движения незафиксированной частью кисти будет влиять положительно на восстановление после перелома.

После снятия фиксирующей повязки, данные упражнения не стоит прерывать, а добавить к ним другие, более сложные. Упражнения в этом случае будут способствовать укреплению и восстановлению мышц и связок после длительной неподвижности.

Специалистами разработано множество упражнений по реабилитации мышц и суставов поле перелома кисти, которые можно выполнять периодически в любых условиях, главным образом, дома.

1. Разведение и сведение пальцев до 20 раз.

2. Описывание окружности кистью до 20 раз.

3. Сжимание и разжимания рукой специальных приспособлений для укрепления мышц после травм кисти. Данные приспособления представляют собой тренажеры различной формы, состоящие из гибких и упругих материалов (чаще всего это кольца или мячи). Количество сжиманий следует увеличивать с каждым разом.

4. С помощью гимнастической палки. Держа палку в травмированной руке, совершать круговые движения в одной плоскости палки. Палка сжимается всеми пальцами и вращается в одной плоскости.

5. Захватывание травмированной кистью различных по форме и величине предметов. Это задание следует выполнять каждый день в сидячем положении по 8-10 минут.

6. Сжимание кулака специальным образом. Сначала кулак сжимается четырьмя пальцами, сверху ложится большой палец, затем большой палец складывается внутрь, а остальные пальцы ложатся сверху. Делается упражнение до 15 раз.

Вообще, при переломах любых костей кисти, положительное влияние окажут любые движения травмированной рукой, направленные на развитие мышц и суставов.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.