Травмы подколенного сухожилия

Рано или поздно практически каждый человек на планете получает травмы колена. Ежедневные движения, которые мы выполняем в ходе своей жизни, не несут излишней нагрузки на суставы, но со временем системы организма изнашиваются, и происходит травма. У спортсменов травмы подколенного сухожилия возникают гораздо чаще, вследствие того, что их физические упражнения во много раз превышают нормальные физиологические показатели, и организм быстрее изнашивается.

Причины травм подколенного сухожилия

Травмы подколенного сухожилия могут быть следствием прямого наносящего удара по коленной чашечке, излишнего выгибания или сгибания, неудачного падения на колено, выкручивание ноги в области колена. Первыми симптомами повреждения коленного сустава или подколенного сухожилия – это резкая боль, разрыв мельчащих сосудов с образованием кровоподтеков, отек регионарной области. Пациенты ощущает онемение, похолодание конечности, общую слабость, дрожь в поврежденной конечности. Кроме разрыва подколенного сухожилия могут быть другие травмы, связанные с коленным суставов – растяжение других сухожилия и связок, переломы или трещины в мениске, вывих коленной чашечки или коленного сустава и т.д.

В спорте зачастую повреждается именно подколенное сухожилие. Обычно подобная травматизация характерна для видов спорта с силовыми нагрузками, резкие стартами (бег с препятствиями, горнолыжный спорт и т.д.). Первой медицинской помощью при травме является произведение иммобилизации, покой поврежденной конечности, спустя 72 часа можно использовать НПВС, но не раннее, так как они увеличивают период сворачивания крови, и это обуславливает появление обширных кровоподтеков. Для ограничения работы травмированной ноги, опирайтесь на трость или костыль. Опухлость будет меньше, если ногами будет располагаться выше уровня сердца. Для сохранения тонуса мышц и подвижности можно использовать такие упражнения:1) растягивание подколенных сухожилий – лежа на полу одна нога прямая, а другая опирается на стену в разогнутом состоянии до ощущения легкого растяжения; 2) лежа на спине, согните одно колено, полотенце поместите под пальцы ног и таким образом выпрямляйте ногу до ощущения растяжения.