8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Травма спины: причины возникновения и методы лечения

Травма спины: причины возникновения и методы лечения

Травма спины: причины возникновения и методы леченияТравмы спины бывают не только при занятиях спортом, но и в быту. Если в бытовых условиях стоит не забывать о простейших правилах при поднятии тяжести, таких как согнутые ноги, в коленях, прямой спине и брюшном прессе, то и на тренировках выполняя нагрузки необходимо беречь мышцы спины. Необходимо постоянно работать над укреплением брюшного пресса, мышцами средней части и нижней части спины. Систематически трудитесь над растягиванием средней части тела и мышцами спины, перед основной тренировкой не забывайте про полноценную разминку - разогревание мышц.

Поясничные боли могут быть сигналом от перенесенной травме спины. Они проявляются по утрам и вечерам в нижней части позвоночника и мышцам рядом. Возникают после длительного сидения на стуле или по окончанию тренировки. Причиной травмы и появлению такого характера болей могут быть разрыв или растяжение спинных мышц или смещение позвоночных дисков. Неправильная осанка спины так же может быть причиной травмы или тренировки после длительного перерыва, а так же занятия спортом без предварительной разминки.

Травмы спины чаще всего возникают у мужчин в возрасте от 28 до 60 лет, это могут быть бывшие спортсмены, тренеры, которые перестали интенсивно заниматься привычным видом спорта и нагружают мышцы спины, можно сказать эпизодически. Для профилактики возникновения болевого синдрома в спине необходимо больше двигаться, совершать небольшие утренние или вечерни пробежки. Продолжать заниматься укреплением брюшного пресса и мышц средней части спины. Тренированные мышцы брюшного пресса помогают сократить нагрузку на позвоночный столб, и уменьшить риск получения травмы спины.

При возникновении болей необходимо обратиться к врачу и выполнять его указания. Надо не забывать о правилах поднятия тяжелых предметов и их переноски, сгибайте ноги в коленях, а не поясницу. Для предупреждения травм спины видите подвижный образ жизни, выполняйте упражнения развивающие гибкость спины и растяжку мышц спины. Правильная осанка и укрепленный брюшной пресс равномерно распределяют любые нагрузки на организм, и спина не пострадает от травмы.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.