8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Травмы и их лечение / Спортивные упражнения для лечения проблем с мышцами шеи

Спортивные упражнения для лечения проблем с мышцами шеи

Спортивные упражнения для лечения проблем с мышцами шеиТренировочная программа для шеи такова:

• Выполните начальную разминку ;

• Выберете по одному упражнению на кивательные мышцы шеи, задние, дельты и трапеции;

• Выполните по одному подходу с двенадцатью - пятнадцатью повторениями (не имеет особого значения порядок);

• Примерно один раз в неделю выполняется прокачка мышц шеи (можно в один день с тренировкой спины и плеч), зачастую в конце занятия.

Упражнения на задние мышцы шеи

Лежа на скамье с диском разгибание шеи

• Возьмите подходящего веса диск от штанги;

• Лягте на горизонтальную скамью, таким образом чтобы на одном уровне с краем скамьи были плечи , взгляд был устремлен в пол;

• Приложите к затылку диск;

• Медленно сгибайте, а также разгибайте шею расширяя постепенно амплитуду движения

Упряжь для тренировки шеи

С упряжью разгибание шеи

• Наденьте на голову упряжь;

• Присоедините подходящий диск;

• Выполняйте разгибания и сгибания шеи в удобной амплитуде

Упражнения на кивательные мышцы

С блином сгибания

Лежа с диском на скамье сгибание шеи

• Возьмите подходящего веса диск ;

• Лягте на спину на горизонтальную скамью, так чтобы шея и голова свисали с края;

• Приложите ко лбу диск (желательно лоб накрыть полотенцем) ;


• Выполняйте сгибательные движения в шейном отделе позвоночника (касаясь груди подбородком) и разгибательные (в удобной амплитуде).

Касания с полотенцем подбородком

• Отыщите для выполнения упражнения партнера;

• Сядьте под углом 45 градусов на наклонную скамью;

• Положите на лоб полотенце;

• Попросите сзади встать партнера и оба конца полотенца взять в разные руки;

• Выполняйте кивательное движение, касаясь груди,подбородком в то время как полотенцем ваш партнер будет оказывать противодействие.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.04.2018

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.04.2018

Работаем с картами Ситилайф

 

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru

 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.