Спортивные травмы позвоночника

Хотелось бы рассмотреть самую опасную спортивную травму, это травма позвоночника. Такие травмы в лучшем случае надолго лишают спортсмена тренировок в худшем исход может быть разным так как позвоночник восстанавливается очень долго травма может привести к инвалидности. Такие серьезные травмы зачастую происходят из-за ряда причин. Например : чрезмерная нагрузка на позвоночник во время тренировок к примеру у бодибилдеров, а также не правильно подобранные упражнения для тренировок, не окончательного восстановления мышц от предыдущей тренировки. Также позвоночник может быть ослабленным из за приема каких либо лекарственных препаратов которые выводят кальций из организма , в следствии чего кости становятся слабыми и это грозит травмой. Так же порой спортсмен сам допускает ошибки которые приводят к плачевным результатам . Например неправильное поднятие большой тяжести, резко, рывком , или под углом что приводит к вывиху позвонков или растяжению сухожилий либо к позвоночной грыже. Многие не сильно значительные травмы при правильном подборе тренировок и массажа могут полностью восстанавливаться.

Симптомы различных травм позвоночника

Первыми симптомами травм позвоночника являются острая , тянущая боль, если травма не серьезная и только в начальной стадии то может просто ощущаться дискомфорт в позвоночники или не сильная боль в ноге. Но если даже при таких незначительных симптомах своевременно обратиться к врачу то можно избежать более сильных последствий.

Для профилактики травм позвоночника следует умерено тренироваться , использовать специальные приспособления для тренировок например пояса, наколенники, эластичный бинт, всегда давать организму отдохнуть между тренировками , перед тренировками хорошенько делать разминку и без подготовки не нагружать спину, позвоночник, принимать витамины. Кальций и есть пищу богатую бельками и кальцием. Но если все таки случилось такое что травма произошла , то следует немедленно обратиться к врачу , для того чтобы сделать рентген и определить насколько серьезно повреждение. Чаще всего придется повременить с тренировками, пройти курс лечения назначенный врачом это может быть ,как и просто массаж так и лечение в стационаре противовоспалительными и обезболивающими препаратами. При серьезных травмах ,потребуется скорее всего оперативное вмешательство.