8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Спортивные травмы: их виды и методы лечения

Спортивные травмы: их виды и методы лечения

Спортивные травмы: их виды и методы леченияОбычная медицина призвана заниматься профилактикой всех существующих заболеваний, спортивная имеет своей целью задействовать все резервы организма для получения рекорда в различных областях спорта. При покорении очередного рекордного броска, пробежки, жима нередко случаются срывы и травмы – легкие и тяжелые. К легким травмам относят растяжение связок, сухожилий, вывихи, ушибы конечностей. К тяжелым травмам относят разрывы связок, сухожилий, переломы костей.

Большинство травм получают не в процессе соревнований, а в тренажерном зале при подготовке к ним. Силовой вид спорта нагружает сухожилия и связки, в подвижных спортивных играх, таких как футбол, хоккей чаще всего происходят травмы конечностей, прыжки в высоту, гимнастика могут спровоцировать травму позвоночника при неправильном выполнении упражнений и расчете нагрузок.

Причины травм

Резкое изменение нагрузок можно привести к возникновению травмы. Изменение веса штанги, увеличение скорости бега, резкое торможение в процессе тренировки источник провоцирования организма изменится, тогда когда он не готов, или ослаблен заболеваниями, стрессом, несбалансированным питанием. Все причины, вызвавшие в этой ситуации травму это следствие изменения режима нагрузок на не готовый к этому организм спортсмена.

Спортивные травмы: их виды и методы леченияУвеличение веса тренировочных снарядов, приведет к растяжению связок и сухожилий, резкая добавка веса снарядов без прохождения адаптации временем, даст результат, не рекорд, а травму. Связки должны постепенно привыкать, необходимо выдерживать паузу и заниматься в режиме привыкания организма, после полного и свободного владения взятой новой нагрузкой. Режим тренировок должен обеспечивать перерыв, который подготовит к следующему повышению нагрузки на связки, сухожилия, мышцы и кости.

Другая ошибка это недостаточное время разминки перед основной тренировкой. Девиз: из огня в полынью, не подходит для спортсмена. Хорошо разогретые мышцы гораздо лучше выдерживают новые тяжелейшие нагрузки, нежели неподготовленные быстренько проведенной разминкой, эластичность нарушается и в результате растяжение или что еще хуже разрыв связок или сухожилий.

Третья причина, бывают травмы из-за занятий параллельно различными видами спорта, одних не заставишь прийти в спортзал, других оттуда не выгонишь, пока все не перепробуют на своем организме. Не в том, ни в другом случае разумного подхода к тренировкам нет, человек получает микротравму и даже не подозревает о ней, пока не изменяет режим тренировок в сторону увеличения нагрузки.

Вывод один для занятий спортом без травм необходимо иметь правильно составленный режим тренировок с постепенным увеличением нагрузок на организм.

Методика восстановления после получения спортивной травмы

Спортивные травмы: их виды и методы леченияПри получении любого вида травмы при тренировках необходимо комплексное устранение последствий травмы. Использовать необходимо все существующие эффективные методы, такие как физиотерапия, массаж, лекарственные препараты, гидротерапию, парафинолечение и т.д. Конечно все эти способы лечения не дают полный эффект восстановления травмированной конечности или позвоночника, позволяют снять боль, улучшить кровообращение, уменьшить отек тканей, то есть избавить от патологических проявлений травмы. В дальнейшем невозможно будет обойтись без лечебной физической культуры (ЛФК), которая помогает восстанавливать движения травмированного организма к прежнему здоровому состоянию.

Именно эти комплексные процедуры и занятия ЛФК на всех этапах выздоровления помогут вернуться быстрее к полноценной здоровой жизни. Если вовремя не заняться ЛФК, можно потерять или резко понизить свои спортивные достижения при легкой травме или совсем уйти из-за тяжелой травмы из мира спорта. Именно своевременность начала занятий и восстановления травмированного опорно-двигательного аппарата будет способствовать скорейшему выздоровлению и восстановлению двигательных функций с устранением неблагоприятных последствий травмы.

Занятие ЛФК проводятся врачом и под его наблюдением. При переломах костей необходимо тренировать не только больную конечность, но и здоровую. Упражнения на увеличение подвижности сустава, растяжение связок и сухожилий начинаются с минимальных нагрузок и со временем начинают добавлять упражнения с гантелями, переходят на тренажеры, очень осторожно повышая нагрузки на травмированную конечность.

Занятие ЛФК помогает восстановиться не только мышцам и суставам, но и предупреждает пролежни и дает хороший тонус мышечной ткани. Главная задача спортивной медицины не навредить, а всеми существующими средствами реабилитации восстановить утраченные способности после перенесенной травмы. Тренированный организм способен выдерживать более высокие нагрузки, чем у обычного человека и обладает способностью быстрее восстановить движения в сломанных конечностях. Основная цель занятий ЛФК – правильно рассчитанная нагрузка, отсутствие болевого синдрома и не допущения вторичной травмы.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.