8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Спортивные травмы: их виды, реабилитация при помощи спортивных упражнений

Спортивные травмы: их виды, реабилитация при помощи спортивных упражнений

Основные виды спортивных травмНаверное, каждый человек, который занимается спортом даже на любительском уровне, лично знаком с таким понятием, как «спортивная травма». Но, безусловно, профессионалы находятся в наибольшей группе риска, так как они получают колоссальные нагрузки. Для одних – это досадная случайность, для других – практически неотъемлемая часть профессии. Итак, попробуем со всех сторон раскрыть термин «спортивная травма».

Спортивная травма – это повреждение мышц, костей или тканей, вызванное огромными физическими нагрузками.

В профессиональном спорте чаще всего встречается растяжение или разрыв связок. Это, мягко говоря, неприятное происшествие нередко встречается в связи с неудачным приземлением.

Основные виды спортивных травм

Если говорить более конкретно, то большинство травм связок приходится на конечности, спину и шею. Одним из самых худших последствий таких падений может быть разрыв крестообразных связок, связок руки или повреждение голеностопа. На последнем нужно заострить внимание даже людям, не имеющим никакого отношения к спорту, так как эта травма часто случается и при обычных бытовых обстоятельствах: резкое подворачивание стопы или то же самое неудачное падение. Так же нередко можно услышать о травмах руки, в частности запястья. Эти повреждение приходятся на спортсменов, которые чаще всего делают движение руками: теннисистов, гольфистов, бейсболистов, боксеров… Обязательно нужно вспомнить о растяжениях спины и шеи. Эти виды травм случаются как в тяжелоатлетов, так и в гимнастов. При таких травмах шея явно увеличивается в размерах, человек чувствует отдышку, появляется потливость. Растяжение мышц спины возникает в результате поднятия огромных масс. При надрыве мышц спины атлет чувствует острую боль, которая сопровождается невозможностью разогнуть спину.

Основные виды спортивных травмПри растяжениях связок нужно первым делом приложить лед и наложить эластичный бинт на место повреждения, затем уложить больного в кровать и проконсультироваться с доктором по поводу курса лечения. Скорее всего, врач выпишет обезболивающие таблетки. После этого нужно строго соблюдать режим! При правильном лечении, курс на долгий период времени не затянется. Если больной чувствует силы и желание к возвращению в спорт, то можно понемногу задействовать восстанавливающие физические упражнения. Это могут быть сгибания-разгибания туловища, наклоны, даже можно устраивать пробежки в легком темпе на 5-10 минут. Если же видна ярко выраженная отечность и чувствуется сильная боль - это разрыв связок, куда более серьезная проблема. При таких симптомах нужно немедленно приложить лед и отправиться в больницу, где врач осмотрит больного, сделает рентгеновский снимок и даст все необходимые консультации по поводу лечения. Где-то на 6 неделю после травмы больному предстоит пройти операцию по зашиванию связок. Курс лечения может продолжаться от нескольких месяцев до года. Физическими упражнения можно будет заниматься только по распоряжению лечащего врача. После операции наступает период реабилитации. Как правило, этот период проходит в пять этапов, каждый из которых преследует свои цели:

1. Расширение диапазона движений сустава;

2. Восстановить полный диапазон движений сустава, снять отечность;

3. Начало применения лечебной физкультуры;

4. Снятие болевых ощущений во время занятие физическим упражнениями;

5. Восстановление всех навыков спортивной специализации.

Основные виды спортивных травмЭта травма косила не одного спортсмена, поэтому нужно делать все для восстановления прежних умений. Так же спортсмену необходимо будет беречь место разрыва связки, так как оно на всю жизнь останется его «ахиллесовой пятой».

Очень опасными являются переломы костей. Сначала поговорим о переломах шеи. Травмы такого типа встречаются среди борцов, которые выполняют броски, боксеров и велосипедистов. Если при переломе сдавливается шейный отдел головного мозга, то это влечет за собой ужаснейшие последствия: у человека происходят параличи и даже может возникнуть остановка сердца в связи с затруднением дыхания. Если же ущемления нет, то пострадавший чувствует острые боли, может возникать тошнота и рвота. При травме шеи нужно ограничить двигательную активность спортсмена, приложить лед и зафиксировать шею в корсете. В этом же отделе есть, так называемые, остистые отростки, при сломе которых проводится операция по их восстановлению в прежнюю форму. Для реабилитации после этой травмы используют такие физические упражнение, как удержание головы в приподнятом состоянии в положении лежа. Укрепление мышц шеи проводится путем изометрического напряжения. Занятия проводятся 3-4 раза в день, каждое продолжительность в 15-20 минут.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.