Спортивные травмы – вывихи и причины их возникновения
Современный спорт является спортом высоких достижений. Однако это, к сожалению, не только все время растущие спортивные результаты, а еще и увеличивающееся число травм.
Когда речь идет о травме, полученной в тренажерном зале, чаще всего имеется в виду растяжения сухожилий и связок, а также это происходит в 90% случаев. Однако кроме травм связок, есть и другие травмы, например вывихи.
Вывих является спортивной травмой, при которой осуществляется смещение соприкасающихся поверхностей сустава (одна по отношению к другой).
Как это может происходит
Вывихи могут возникать в основном под действием косенной травмы, к примеру, вывих бедра может произойти в случае падения на согнутую ногу с одновременным поворотом ноги внутрь, а вывих плеча происходит во время падения на вытянутую руку.
Вывих можно определить по следующим симптомам:
- боль в конечностях (в суставах);
- резкая деформация в суставе (западение сустава);
- отсутствуют активные движения в суставе, а также нет возможности произвести пассивных движений в нем. Сустав как бы пружинит при пассивном движении в суставе;
- конечность фиксируется в неестественном для ее положении, длина ее изменена и зачастую бывает укорочение.
Наиболее опасные зоны у спортсменов - это вывих голеностопа, плечевого сустава, коленного и тазобедренного сустава, вывих челюсти.
Виды спорта, известные своими травмами и находятся в зоне риска:
- футбол;
- хоккей;
- волейбол;
- мотоспорт;
- атлетика (легкая и тяжелая);
- велоспорт;
- сноубординг;
- бокс;
- горные лыжи;
- боевые искусства.
Помощь при вывихе
- охладить область полученной травмы, используя спортивную заморозку, которая имеет название Фрост спрей;
- сделать иммобилизацию - зафиксировать поврежденную конечность при помощи косынки или шины.
Небольшой вывих можно вправить самостоятельно, если не повреждены кости (в этом необходимо быть уверенными). Суставные концы вправлять должен только врач, чтобы не усугубить спортивную травму.