Спортивные травмы, которые сопровождаются переломами костей предплечья

Переломы костей предплечья – самая распространенная травма у спортсменов. Чаще всего эта травма случается в том случае, если человек падает на вытянутую руку или же при непрямых травмах. Так как предплечье играет очень большую роль в функционировании верхних конечностей, спортсменам ни в коем случае нельзя допускать таких травм, потому что они могут на долгое время вывести из строя. Довольно распространены переломы предплечья со смещением. Эта травма считается более тяжелой, нежели перелом без смещения, так как требует дополнительного вмешательства врача, к тому же, были зафиксированы такие случаи, когда перелом со смещением срастался неправильно, что требовало дополнительного времени на лечение и реабилитацию. Каждый спортсмен должен был проинструктирован насчет техники безопасности, и неукоснительно ее соблюдать, в то время, как тренер обязан проводить разминку перед основной тренировкой для того, чтобы избежать спортивных травм.

Как распознать перелом предплечья у спортсмена?

Признаки переломов предплечья бывают следующими:

относительные – сильная боль в зоне травмы, нарушение конфигурации, а также функции. Отек в месте ушиба, нередко температура тела может поднятся, так как начинается воспалительный процесс, с которым организм начинает бороться;

абсолютные – патологическая подвижность кости, которая не является нормальной для здорового человека, укорочение сегмента, сильная боль.

Если у спортсмена был замечен, хотя бы один из вышеперечисленных признаков, ему необходимо срочная медицинская помощь. Самостоятельно отвезти больного в госпиталь не получится, так как ему необходимо обеспечить полное обездвиживание.

Лечебная гимнастика при переломах предплечья

Для того, чтобы как можно быстрее восстановится, спортсменам, как правило, назначают ЛФК. Ниже приведены некоторые примеры упражнений, однако к их выполнению следует приступать только после консультации с врачом!

1. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища, ладони открыты, смотрят вверх. Начинаем тыльное сгибание в локтевых суставах, при которых пальцы необходимо сжимать в кулак.

2. Лежа на спине, поднять выпрямленную конечность. Упражнение выполняется обеими руками поочередно.

3. Руки согнуть в локтях, при этом ступни должны быть на возвышении. Делаем подъемы таза.

4. Опереться на предплечья, руки согнуты. Подъем головы и плеч.