Сильный духом – сильный телом!
Спортивная медицина в последние годы уделяет все больше внимание тренировкам духа спортсменов. Если раньше была популярной поговорка, что в здоровом теле – здоровый дух, то теперь среди спортивных медиков все чаще звучит другая фраза «Сильный духом – сильный телом».
Спорт и здоровье
И действительно, в современных реалиях лишь сильные духом способны становиться чемпионами. Уже недостаточно иметь великолепные природные физические данные, чтобы претендовать на лидерство в своем виде спорта. Зачастую мы знаем примеры, когда болезненные дети превращались в чемпионов. Например, легендарный Брюс Ли был болезненным мальчиком, но имел очень сильный дух. Благодаря своей колоссальной силе воли он вырос в совершенного бойца и атлета и вошел в мировую спортивную историю.
Поэтому вопросы психологической подготовки спортсменов сейчас стали востребованы и приносят свои эффективные плоды.
Особенно актуальны психологические тренинги для спортсменов после полученных травм. В это время нервная система атлета переносит огромный стресс. Ведь тело спортсмена это его главный капитал, а травма может привести к банкротству данного капитала. Часты случаи, когда такие стрессы не дают спортсменам полноценно восстановиться, они ломаются психологически и покидают спорт. В итоге огромные усилия в течение долгих лет оказываются не реализованными, а амбиции и надежды не воплощенными в жизнь.
Именно поэтому спортивная медицина активно ищет все новые методы для достижения эффективной психологической устойчивости спортсменов.
Умение спортсмена преодолевать психологические нагрузки в современных условиях для него уже не менее важно, чем умение преодолевать физические нагрузки. Воспитание только волевых качеств спортсмена уже недостаточно, нужно воспитывать дух спортсмена и его психологическую устойчивость к самым сильным стрессам.
Сильный дух позволяет не только успешно справляться со стрессами в жизни. Также он является решающим и в момент истины, т.е. во время соревнований, когда бывает, что именно сильнейшие духом побеждают более сильных в физическом отношении спортсменов.
