8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Любопытная информация / Самоорганизация в большом городе

Самоорганизация в большом городе

52Самоорганизация в большом городе: как избежать урбанистического невроза

Вы все успеваете в пределах нормы, Ваши планы реализуются более или менее успешно, но внутреннее состояние беспокойства только нарастает? Это явление знакомо многим жителям больших городов. Ускоренный ритм жизни, изобилие, увеличение потребляемой информации, непрекращаемый поток задач: все это проверяет на прочность ваши эмоционально-психические ресурсы и порой даже самые «стойкие оловянные солдатики» ощущают, что состояние внутреннего беспокойства уже не проходит. И если Вам знакомо это ощущение, познакомьтесь с ним поближе ― это невроз.

Невроз определяется как состояние непреходящего стресса, ощущения внутренней паники, постоянного раздражения и неспособности расслабиться. Чаще всего он затрагивает именно перфекционистов. Когда все необходимо делать хорошо и качественно, перфекционист сталкивается с постоянным напряжением, на фоне чего развивается устойчивая неспособность к расслаблению и отсутствие внутреннего баланса.

Большой город идет навстречу:  способы самоорганизации

Отсутствие навыков индивидуальной самоорганизации можно назвать одной из причин, по которой большинство жителей большого города становятся неврастениками. Жить в едином ритме с большим городом не так уж сложно, достаточно только определить основные факторы и ориентироваться на них, и если вы включитесь в этот процесс сознательно, через какое-то время вы заметите, что находитесь в режиме эмоциональной стабильности даже в напряженные периоды.

Помните: эмоциональная стабильность является вашим основным ресурсом жизни в большом городе! Только пребывая в этом состоянии, вы будете эффективно решать все задачи и достигать поставленных целей, и ощущать себя в гармонии тогда, когда ни задачи, ни цели еще не определены.

Самоорганизация ― это то, что поможет вам, не выбиваясь из ритма жизни в большом городе, находиться в режиме эмоциональной стабильности.

Индивидуальная самоорганизация режима

Гибкий режим. Не вгоняйте себя в рамки жестких режимов. Жить по четкому графику ― это ваша необходимость, но если график начинает вас истощать, попробуйте изменить его рамки. Работайте со своим графиком не с позиции «подстройки к общему ритму», а индивидуально, ищите в нем уязвимости, задавая себе вопросы: в какие из моментов я ощущаю себя наиболее подавленным, ничего не успеваю и подхожу к грани нервного срыва? В какие моменты я начинаю раздражаться? Как я могу это изменить? Исследуйте свой режим и обращайте особое внимание на то, как и когда нахождение в определенных рамках помогает вам, а когда выбивает вас из сил. Именно дискомфортные рамки и следует менять. Так, как примеру, вы можете обнаружить, что прибытие на работу на час раньше избавит вас от пребывания в давке в час пик, а этот выигранный час вы можете уделить или работе, или планированию дня, или личным целям. Или, рассмотрев варианты доставки ребенка до учебного заведения, обнаружите, что намного удобнее и дешевле будет скоординировать этот процесс с соседями и вызывать службу такси для небольшой группы детей.  

Избавление от лишнего напряжения

Ритм вашей жизни постоянно ускоряется и вы можете это заметить, однажды обнаружив, что все сложнее стало укладываться в привычные рамки ведения дел. Одни задачи по приоритетам заменяются другими, а вы по инерции можете следовать старым привычкам, пытаясь уместить все эти задачи и сочетать их друг с другом тогда, когда от устаревших задач просто пора избавиться. В особенности это касается быта. Большой город предлагает все сервисы готовых услуг: от стирки, клининга, досуга с детьми, до выгула домашних животных и доставки еды или товаров из магазина.

Один только виртуальный сервис доставки еды может подарить вам лишнее время и помочь стабилизировать эмоциональный фон. Стереотип  «ленивого» фаст-фуда давно сломан и для того чтобы полноценно питаться, не обязательно проводить на кухне часы в создании кулинарных шедевров. Даже если вы большой любитель кулинарии и испытываете удовольствие от готовки, доставка готовой вкусной еды может понадобиться вам в любой момент. Найдите себе удобный, современный сервис доставки еды, где вы сможете в виртуальном режиме выбирать себе еду из разнообразного и богатого меню и добавьте его в закладки.

Не забывайте расслабляться

Главное преимущество жизни в большом городе: наличие разнообразных развлечений. Не замыкайтесь в одних рамках досуга, не останавливайтесь только на «диванно-телевизорном релаксе», социальных сетях или рукоделии: чередуйте походы, встречи, курсы и лекции, мероприятия, прогулки, спорт, посещение спа. Новые впечатления ― это необходимый залог вашей эмоциональной активности. Пребывая в активности, вы всегда будете находиться в тонусе и ваши внутренние ритмы будут звучать в унисон с общим жизненным ритмом города.

Подводя итоги: контролируя уровень своей эмоциональной стабильности, придерживайтесь принципов:

  • Относиться к своему графику персонально: не пытаться втиснуться в общие рамки, а настроить свой ритм жизни таким образом, чтобы освобождалось как можно больше времени и сил;
  • Не нагружаться лишними задачами, делегируя их или другим людям, или готовым сервисам;
  • Не замыкаться в рамках одного вида досуга: обязательно включать в свою жизнь развлечения и отдых разных видов.

Успешной самоорганизации!

 

 

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.