Реабилитация кисти после травм рук
Восстановление подвижности и разработка суставов пальцев рук необходимы после травм пальцев, или операций на мышцах, суставах, костях, сухожилиях верхних конечностей. Лечение таких травм связано с длительным периодом иммобилизации гипсом травмированного сегмента. Это приводит к ограничению подвижности суставов, нарушению кровообращения и атрофии мышц. При отсутствии восстановительных мероприятий, функции кисти могут стать ограниченными или полностью утерянными.
После снятия гипса, немедленно следует приступать к реабилитации функций кисти. Курс должен включать массаж для восстановления атрофированных мышц и улучшения кровообращения в травмированной конечности. А так же разработку сустава с целью возобновления подвижности кисти. Длительность проведения процедур устанавливается индивидуально.
Также в восстановительный период необходимо выполнять специальный комплекс упражнений, направленных на реабилитацию.
Разминка. Сгибание, разгибание и круговые движения в локтевом суставе. Кисть при этом должна быть не подвижна. 3 мин.
- 1 упражнение. И.П. сидя, предплечье неподвижно лежит на опоре (столе). По очереди поднимать каждый палец.
- 2 упражнение. И.П. то же. Одновременно поднимать пальцы.
- 3 упражнение. И.П. то же. Разводить и сводить пальцы, не отрывая от поверхности опоры.
- 4 упражнение. И.П. то же. Совершать каждым пальцем по очереди круговые движения.
- 5 упражнение. И.П. то же. Сжимать – разжимать пальцы в кулак.
- 6 упражнение. И.П. то же. Шевелить пальцами, имитируя игру на пианино.
- 7 упражнение. И.П. то же. Поднимать как можно выше кисть, затем опустить и отводить попеременно вправо и влево.
- 8 упражнение. И.П. то же. Вращение кисти.
- 9 упражнение. И.П. сидя, опираясь локтем о поверхность опоры. Пытаться брать различные предметы с поверхности, желательно что бы они были разными по размеру.
- 10 упражнение. И.П. то же. Сдавливать предметы двумя пальцами (большим и каждым следующим).
- 11 упражнение. И.П. то же. Собирать платок с поверхности и снова расправлять его.
- 12 упражнение. Повернуть кисть вверх ладонью, при этом тыльная сторона должна лечь на опору и наоборот.
- В заключение стоя, опустить руки и выполнить круговые движения плечами, сгибание и разгибание рук в локтях, махи руками.
Данные упражнения можно проводить в домашних условиях. Основным гарантом успешной реабилитации является постоянство и неукоснительность проведения мероприятий по восстановлению физической дееспособности человека.
