Растяжение связок голеностопного сустава

Частым явлением среди спортсменов является такой вид повреждения как растяжение связок голеностопа.

Причиной тому служат чрезмерные нагрузки на стопу и голеностоп, а также особенности строения этой части ноги.

Связками называются волокна соединительной ткани, которые служат для соединения костей и ограничивают подвижность сустава. В результате растяжения связки подвергаются травматизации в виде частичного разрыва. В зависимости от количества поврежденных связок определяется степень тяжести растяжения. Классифицируют легкую, среднюю и тяжелую степень.

Этот вид травмы неизбежно влечет за собой определенный симптомы: болевые ощущения, затруднения при ходьбе, кровоподтек, припухлость, несвойственную подвижность сустава. Для того чтобы избежать сопряженного с повреждением риска осложнений, необходимо немедленное обращение за медицинской помощью.

Прибегнув к осмотру, а, возможно, и рентгеновскому снимку, врач сделает заключение относительно тяжести состояния растяжения.

Первая помощь при растяжениях

Как правило, для того, чтобы уменьшить воспаление и снять болевые, бывает достаточным применение мази. Однако нередко возникает необходимость и назначение медикаментов в виде инъекций или таблеток. Как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты. В самых тяжелых случаях неизбежно хирургическое вмешательство, направленное на восстановление связок.

Физиотерапия способствует скорейшей положительной динамике в данном виде травм. Наряду с терапией возможно применение средств нетрадиционной медицины. В процессе выздоровления при полном отсутствии болевых ощущений эффективно выполнение упражнений из курса лечебной физкультуры.

Самостоятельное оказание первой помощи при растяжении заключается в проведении следующих манипуляций: ограничение подвижности, наложении холодного компресса, приданию ноге положения выше уровня грудной клетки, целесообразно применение эластичного бинта для обеспечения фиксации сустава.

Впоследствии, стоит оградить поврежденный сустав от перегрузок. Для предотвращения травм, необходимо плавное наращивание интенсивности нагрузки.