Что делать с псориазом зимой
Что делать с псориазом зимой
Зима не самое приятное время для людей, страдающих псориазом. В это время болезнь досаждает своими симптомами, которые усиливаются. Псориаз, конечно, во все времена года доставляет массу неприятностей. Необходимо научиться управлять псориазом. Продолжая жить с псориазом, нужно придерживаться тех правил, которые вам рекомендует доктор. И, все-таки, необходимо учитывать некоторые советы, такие как:
1. Избегайте «пивных» неприятностей, то есть употребление пива должно быть ограничено, а лучше и вовсе исключено;
2. Не нарушайте иммунную систему, бессистемно принимая лекарства. Псориаз вырабатывает иммунитет на лекарства;
3. Справляйтесь с эмоциями и не давайте псориазу главенствовать над вами. Эмоции, а в особенности отрицательные, негативно сказываются на состоянии организма и способствуют расширению областей, пораженных псориазом.
Зимнее обострение псориаза связано с особенностями этого периода: холод, необходимость в большом количестве теплой одежды, сухой воздух в отапливаемых помещениях, отсутствие достаточного количества солнечных лучей в короткие зимние дни.
Для того чтобы зимний период не довел вас до отчаянья соблюдайте простые правила:
- Увлажняйте воздух в помещениях.
Подогретый воздух в вашем доме, квартире или офисе вынуждает вас к существованию в условиях Сахары. При этом если воздух не увлажнять, то кожа становится сухой, появляется нестерпимый зуд. Расчесывая места, поврежденные псориазом, вы расширяете его область. Используйте увлажнители воздуха, которые предотвратят возникновение таких проблем.
- Увлажняйте кожу.
В борьбе с сухой и зудящей кожей помогут увлажняющие лосьоны, кремы, особенно, после душа или ванной. Ваша кожа будет влажной, а значит более гладкой. Это поможет уменьшить воспаление и шелушение кожи. На ночь рекомендуется наносить крем или мазь более толстым слоем, чем, например, утром.
- Следите за своей одеждой.
Толстые куртки, свитера из шерсти, которые такие теплые и уютные, но способные привести к раздражению кожи, лучше одевать на футболку или майку из мягкого хлопка. Вы, таким образом, будете уверены в том, что любимый, но колючий свитер не приведет к увеличению зуда.
- Лечение УФ-лучами.
Зимой ощущается нехватка солнечных лучей. УФ-лучи, проникая в кожу, активизируют процессы, которые способны остановить распространение псориаза и уменьшить воспаление кожи. Поэтому летнее время более комфортно, чем зимнее. Существует альтернатива солнечным лучам - это лечение искусственным светом, то есть УФ-лучами. Но такое лечение проводится после консультации с врачом.
