8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Травмы и их лечение / Профилактика спортивных травм нижних конечностей

Профилактика спортивных травм нижних конечностей

Профилактика спортивных травм нижних конечностей Самая частой неприятностью при занятиях спортом является травма. Причиной может стать неудачное падение, неловкое движение, недооценка своих сил. А так же неравномерное распределение нагрузок на мышцы во время тренировок. Бывает так, что одна группа мышц подвергается тренировкам более интенсивно, а другая игнорируется. Происходит дисбаланс, которого допускать нельзя. Усиленные тренировки, даже в случае острой необходимости, могут привести к травматизму. Мышцы крепятся к костям сухожилиями. При чрезмерных нагрузках мышцы устают и ослабляют сухожилия, которые в свою очередь опухают и от нагрузок начинают болеть. Если начинаются боли такого характера, тренировку следует прекратить. У спортсменов существует специальное правило для адаптации мышц и сухожилий к условиям тренировок – давать им постепенную нагрузку с учётом нарастания.

Для каждого вида спорта характерны свои травмы. Для футбола, баскетбола, фигурного катания, где нагрузка идёт на ноги, соответственно и страдают больше нижние конечности – ноги. Чаще всего встречаются растяжения мышц, перелом кости или растяжение и разрыв сухожилий.

Характерными симптома при растяжении и разрыве сухожилий является появление ноющей боли в области травмы, которая сопровождает вас постоянно, отёчность на месте растяжения, которая разрастается за несколько часов, возможен кровоподтёк. Вследствие появившихся болей становится трудно ходить. Лекарствами могут служить обезболивающие препараты, физиотерапия и наложенная шина на больное место.

Перелом это более серьёзная травма. В зависимости от того, какой участок кости повреждён – будет зависеть и длительность лечения. Симптомы при переломе и растяжении примерно одинаковые. В этом случае главное вовремя обратиться к травматологу, сделать рентген и наложить гипс. Курс заживления продолжается в течение месяца, и ещё какое – то время придётся уделить реабилитации.

Чтобы избежать травматизма, перед тренировкой или занятием спортом, надо разогреть мышцы. Сделать приседания, наклоны, попрыгать. Это поднимет температуру мышц и снизит до минимума риск травматизма.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.