Поясничная боль у спортсменов

У спортсменов всегда есть огромный «шанс» повредить спину, а конкретней – позвоночник. Не важно, каким спортом они занимаются, будь то хоть футбол, баскетбол, атлетика, фитнес, гимнастика или лыжный спорт. У всех этих случаях, позвоночный столб получает интенсивные нагрузки. Как результат – нарушение структуры позвоночника.

Во время тренировок нагрузка распределяется равномерно по всему позвоночнику, но поясничный отдел получает всегда свою часть. Через что около 5-10% всех травм в спорте связано именно с этой частью спины. Боль в пояснице – это признак, какого либо повреждения поясничного отдела позвоночника. Она может быть от травмы, которую спортсмен получил в прошлом.

Так как собственный график тренировок спортсмену изменить очень сложно он, получив травму, не обращается за помощью к врачу, а как-то сам лечится. Но такое лечение ни к чему хорошему не приводит, а только к усложнениям. Когда обращаются за квалифицированной помощью, зачастую приходится совсем бросать спорт или делать большие перерывы, что недопустимо для профессионала.

А теперь рассмотрим наиболее распространенные травмы спины.

Растяжение

Самый распространенный вид травм. Это повреждение мягких тканей, таких как мышцы, сухожилия, связки проходящих на самом позвоночном столбе. Лечение здесь самое простое, базируется, в основном, на согревающих мазях. Но диагноз самому себе ставить ни в коем случае нельзя, тем более назначать какое-либо лечение. Доверьтесь в этом вопросе доктору травматологу.

Спондилолиз, спондилолистез

Спондилолиз – это дефект (трещина) позвонка с одной стороны. Если с двух сторон, то это уже – спондилолистез, при котором позвоночник соскальзывает вперед. Данное заболевание развивается с детства при повышенных нагрузках на позвоночник. Спондилолиз можно схлопотать взрослому, нагружая себя очень серьезными физическими нагрузками.

Грыжа межпозвонкового диска

При занятиях, например, тяжелой атлетикой наш позвоночник испытывает огромные нагрузки, зачастую даже больше в несколько раз за массу нашего тела (в зависимости от уровня спортсмена). При повторных подобных нагрузках наши позвоночные диски получают то же давление повторно, и так периодически длительный промежуток времени. Спустя несколько месяцев или лет, в человека на фоне постоянного давления на диски позвоночника может возникнуть грыжа межпозвонкового диска.

Не зависимо от того какую травму получил спортсмен он должен обращаться за медицинской помощью, а не лечится самостоятельно. Нужно помнить, что главное здоровье, а у здорового спортсмена есть все шансы стать чемпионом. Будьте здоровы!