8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Секс и боли в спине / Почему болит поясница

Почему болит поясница

Боли в пояснице: почему они возникают и как от них избавиться?

1321533650_boli-v-spine.jpg

Если у вас не болит поясница – значит, вам еще нет тридцати. К сожалению, возрастных болей в пояснице (люмбалгии) не избежит ни тот, кто пренебрегает здоровьем, ни тот, кто о нем заботится.

Тем не менее, движения во взрослом возрасте не убавляется, постоянно есть дела, требующие физической активности.

Но перенапряжение мышц становится печальным последствием любой, даже малейшей перегрузки и особенно остро это сказывается на поясничном отделе.

Ознакомьтесь с советами, дающимися в этой статье для того, чтобы применять их на практике и тогда боли в пояснице останутся для вас в далеком прошлом.

Почему болит поясница?

Вы, возможно уже выучили те положения, в которых излишняя нагрузка становится причиной болей. Продолжительное ношение тяжести, долгое нахождение в неудобной позе, неправильная осанка – контролировать эти факторы современному человеку нереально. Но вы удивитесь, узнав, что на боли в пояснице резкие и нервные движения влияют больше, нежели физическая усталость. Почему это происходит?

Мышцы поясничного отдела гибкие и эластичные в детском возрасте, когда не только уроки физкультуры но и активные игры постоянно сохраняют их в таком состоянии. И природой так предусмотрено, что в растущем организме гораздо больше гибкости, но когда завершается процесс роста, эластичность мышц нужно поддерживать искусственно. И если какие-то мышцы мы тренируем обычными движениями, некоторые привыкают оставаться в одном положении. Наступает частичная дистрофия. Любое резкое движение – и боли в пояснице вам гарантированны из-за растяжения мышц.

Вторая причина связана с психосоматикой. Эмоциональное напряжение создает физические блоки энергии, и человек неосознанно перераспределяет нагрузку на неактивные мышцы. Даже сейчас, читая эту статью, вы можете провести моментальный внутренний анализ и независимо от того, в какой позе находитесь – сидите, стоите иль лежите, вы обнаружите те или иные мышцы, которые напряжены без абсолютной на то причины. Это естественное состояние взрослого человека, но полезным его назвать никак нельзя, это элементарное неумение полностью релаксировать, без нужды изнашивая организм даже тогда, когда он требует полного расслабления.

Профилактические меры

819 Итак, определив, «кто виноват», вы уже почти определили, «что делать». Фраза «не делайте резких движений» будет скорее риторической – в режиме повседневной активности никто не застрахован от моментов, когда внезапно нужно будет проявить физическую активность.

Поэтому ее мы будем игнорировать и обратим внимание на то, что реально может помочь. Вам поможет кинезиотерапия – лечебная физкультура. Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и поясничного отдела не потребуют от вас много времени, не сгонят с вас семь потов, но даже 3-5 минут в день, уделенные своей спине, дадут колоссальный эффект, уже через год ваша спина абсолютно преобразится и будет готова к любым испытаниям.

  • Второй фактор – не расходовать лишней энергии. Здесь ситуация посложнее – нужны именно практические действия, причем индивидуального характера. Кому-то для релакса достаточно пяти минут тишины, кому-то нужна пенная ванная, чай с травами или ароматерапия – выбирайте сами то, что вам близко и приятно, но учитесь снимать с себя блоки напряжения.

Как справляться с болью в пояснице

О превентивных мерах мы поговорили, осталось напоследок дать информацию о том, что помогает снять боль в пояснице, если она все же наступила.

  • Легкие упражнения на растяжку, массаж,
  • Расслабляющие ванны,
  • Обезболивающие средства наружного и внутреннего применения, как медицинские, так и народные (настой сирени, яйцо, растворенное в уксусной эссенции и пр.). Если вы склонны к аллергическим реакциям или у вас есть заболевания почек, даже применяя новые препараты отпускаемые без рецептов, во избежание индивидуальных реакций, посоветуйтесь с наблюдающим врачом.

При хронических болях в пояснице (продолжающихся несколько недель), не продолжайте лечиться «припарками»: вас ожидает более серьезная диагностика и комплекс терапевтических мер. Будьте здоровы!

 

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.