Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, о чем следует помнить?
Поясничный остеохондроз очень распространенное заболевание в наше время. Общестатистическое увеличение массы тела среди населения, неадекватная физическая нагрузка, ухудшение наследственности и экологической обстановки служат факторами риска для развития остеохондроза всех отделов позвоночника.
О чем же следует помнить, если Вас начали беспокоить боли в спине, и Вам был поставлен диагноз: остеохондроз поясничного отдела позвоночника?
В первую очередь следует помнить, что нельзя начинать лечение самостоятельно. Применение лекарственных препаратов без предварительного согласование с врачом может привести к ухудшению течения заболевания, а также многочисленным побочным эффектам, которые могут развиться при неправильном режиме приема препаратов. Найденные же в различных источниках информации комплексы лечебных упражнений, использующихся при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, безусловно, имеют лечебное действие, но должны выполняться под контролем лечащего врача и не во всех случаях абсолютно все упражнения подходят каждому больному.
После постановки диагноза остеохондроз поясничного отдела позвоночника следует пересмотреть отношение к профессиональной деятельности. Чрезмерные физические нагрузки, вынужденное положение тела (долгое стояние, наклоны), переохлаждения или перегревания могут вызвать дальнейшее прогрессирование процесса, в дальнейшем могут приводить к грыжам диска и различным осложнениям остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
Питание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника тоже может иметь немалое лечебное действие. Уменьшение массы тела, достичь которого можно при комплексном питании, уменьшении количества жиров и калорийности пищи, позволит снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить тем самым выраженность воспаления при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, значительно снизить риск пережатия нервных корешков спинного мозга. Снижение количества потребляемой соли позволить уменьшить процессы кальцификации суставов позвоночника, а также позволить добиться большего эффекта при выполнении лечебно-гимнастических упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Также следует помнить о бытующем заблуждении - чем больше массажа при лечении остеохондроза, тем лучше. Это не так. По мнению большинства специалистов - наибольшая эффективность от лечения массажными процедурами достигается при назначении курса в 12-15 сеансов, курсов же можно назначать до 3-4 в год, с обязательным перерывом между ними в два месяца. Также необходимо помнить о некоторых особенностях массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Болевые ощущения допустимы лишь на первых пяти-шести сеансах массажа, дальнейшее же сопровождение процедуры массажа болевыми ощущениями может указывать на недостаточную квалификацию массажиста или значительной тяжести остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
Главное при лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника - постоянность и комплексность лечения, выполнение всех рекомендаций специалиста, сочетания различных методик лечения, как то аппликация лекарственных и фитокремов, физиотерапевтическое лечение (в частности сеансы массажа, прием лечебных ванн), ежедневное (!) выполнение лечебных физических упражнений и адекватное питание. Выполнение всех этих условий позволит облегчить состояние при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника и добиться качественной ремиссии заболевания. Будьте здоровы!
