Онемение – обычный дискомфорт или предупреждение?

Онемение – это достаточно дискомфортные ощущения, при которых происходит потеря некоторой чувствительности конечностей, которая сопровождается болезненными симптомами: жжением, стягиванием и покалываниями.

Причины онемения конечностей

Одной из причин онемения является нарушение связи между рецепторами и головным мозгом, что возникает при плохой проходимости нервного импульса. Данное явление возникает, если тело долго находится в одном положении, и прекращается после начала двигательных функций. Но, бывают случаи, когда данная ситуация повторяется достаточно часто и не исчезает даже после смены позы. Тогда следует понимать, что, возможно, это симптомы некоторой болезни.

Онемение конечностей может быть симптомом таких заболеваний, как: межпозвонковая грыжа, болезнь Рейно, сахарный диабет, тоннельный синдром, недостаток витамина В, ревматоидный артрит, остеохондроз, невропатия, мигрень, наследственные заболевания.

При некоторых сопутствующих симптомах следует обратиться к врачу. К примеру, если во время онемения происходит ухудшение зрения или психические расстройства, и, к тому же, это явление носит постоянный характер и сопровождается изменением в координации движений. К тому, же, если вы перестаете ощущать различие между разными температурами. Врач, проведет диагностику, присовокупит этот симптом к другим, и, после обнаружения проблемы, назначит эффективное лечение. Самостоятельно в интернете проводить эту работу не следует – возможно, потребуется сдать дополнительные анализы или пройти ультразвуковое обследование. Каждый случай индивидуален, помните об этом.

Если онемение конечностей не связано с заболеваниями, можно избежать этих симптомов после следующих действий: больше двигайтесь. Прогулки пешком, плавание, простые походы вверх и вниз по лестнице помогут держать мышцы в тонусе и избежать болезненных проблем, происходящих при онемении. Устраивайте себе физкультминутки, независимо, оттого, кем вы работаете. Встаньте, сделайте несколько поклонов, встряхните руками, что позволит вам улучшить кровообращение.

Если у вас происходит онемение конечностей, то вам категорически запрещено курение, крепкий чай, кофе, алкоголь. Ешьте больше горячей пищи: гречневую или овсяную кашу; еду, богатую железом и микроэлементами. Так же необходимо закаливать свой организм.

Есть рецепты народной медицины, используя которые можно облегчить симптомы онемения. Например, онемевшую область намазать медом и обернуть мягкой тканью. Через несколько процедур онемение прекратится.