Нарушения и боли в коленной чашечке

Систематическое перенапряжение и травмы коленей становятся причиной воспалительных процессов, нарушений функций и сильных болевых ощущений, в коленных суставах. Резкая боль, опухание и характерный хруст, возникающие при приседании, беге, подъеме и спуске по лестнице, являются основными симптомами болезни.

Механизм нарушений в коленной чашечке

Механизм этих нарушений в том, что коленная чашечка при движении ноги перемещается по неправильной траектории, что, в конечном счете, может привести к повреждению хрящевых менисков. Чтобы не доводить болезнь до повреждения менисков и последующей хирургической операции, необходимо восстановить и зафиксировать правильное расположение коленной чашечки и установить щадящий режим нагрузок к широкой медиальной мышце. Восстановление и фиксация правильного расположения коленной чашечки осуществляется с помощью эластичных бинтов. Снятие воспаления и восстановление эластичности мышцы осуществляется аналогично действиям, выполняемым при обычном растяжении. В любом, случае, при появлении первой возможности, необходимо обратиться за консультацией и назначением курса лечения к врачу.

Техника восстановления функций и лечение

1. Сядьте удобно на кресло (диван) и, распрямив колено, вытяните ногу;

2. Нанесите увлажняющий гель на воспаленную мышцу;

3. Положите сжатый кулак руки плоскостью, образованной средней частью пальцев, на ногу;

4. Нажимая на кулак другой (свободной) рукой, массируйте ногу, перемещая руки к колену;

5.Лечение нужно проводить один раз в неделю, с продолжительностью 2-3 минуты.