ЛФК при травмах позвоночника

Лечебная физкультура имеет существенное значение в восстановительном периоде после травм позвоночника.

Жизнь заключается в движении. Осознаешь это только тогда, когда становишься прикованным к постели в следствии тяжелой болезни, операции, травмы. Сдаваться ни в коем случае нельзя! Продолжить двигаться — значит кинуть вызов болезни, собрать все силы и вернуться к нормальной жизни!

Подбирая комплекс упражнений для пациента, врач учитывает все нюансы: локализацию перелома, сколько прошло времени после травмы, степень осложнений, возраст и т. д.

Если не нарушены функции спинного мозга в грудном и поясничном отделе, назначают ЛФК с целью профилактики осложнений и тонизированию мышц. Занятия проводятся в несколько этапов.

Первый период

Он длится до 12 дней. В первую очередь включаются дыхательные упражнения и общеразвивающие для поддержания мышечных групп. Движения ногами должны быть облегченными, например: попеременно скользить стопой по постели. Надо также время от времени напрягать и поднимать таз, опираясь на локти, согнутые колени, чтобы укреплять брюшной пресс и мышечный корсет спины.

Второй период

Длится до 30 дня. Основная цель его направлена на формирование мышечного массы, возобновление нормальной работы внутренних органов, усиление двигательной активности. Подбирается другой комплекс ЛФК и увеличивается время занятий. Лечебную гимнастику рекомендуется проводить во второй половине дня. Добавляются упражнения с опорой на предплечье и кисти рук, для спины и ягодиц, мышц голеней. Выполняя движения ногами, их поднимают над плоскостью кровати.

Третий период

Он длится до двух месяцев после повреждения позвоночника. Тренировки увеличиваются и проводятся утром и вечером. Они включают в себя: ходьбу по кровати, упор на четвереньки, ноги рекомендуется поднимать одновременно. Ежедневно проверяется выносливость мышечной силы спины на время. Положительным результатом считается удержание до 2-3 минут. Для этого необходимо развести руки и ноги в стороны, напрягая брюшной пресс. Важно помнить: позвоночник нельзя прогибать!

Четвертые период

Если пробы дают ожидаемый результат, переходят к следующему шагу. Он может составлять с 45 дней до 6 месяцев. На этом этапе лациенту разрешается вставать с кровати, но при этом нельзя садиться. Подъем совершается из лежачего положения или стоя на четвереньках, без наклонов вперед. Упражнения те же, что в третьем периоде, но в вертикальном положении. После выписки из стационара рекомендовано занятие плаваньем.

Противопоказано: наклоняться вперед, бегать, прыгать, резкие движения, поднятие тяжестей.

Восстановительная гимнастика помогает быстрее выздоравливать. При переломе плечевой кости также предусмотрены специальные упражнения, проводимые под присмотром врача либо других специально обученных медицинских работников. Занятия можно проводить уже со второго, третьего дня после травмирования. Выполняется упражнение по желанию и самочувствию больного. При этом необходимо стараться выполнять все упражнения регулярно. С короткими перерывами, до полного восстановления функций травмированной конечности.

1) Начнем с самого простого. Нужно просто сгибать и расправлять пальцы, восемь - десять раз.

2) выведение и сведение пальчиков. Также восемь- десять раз проделать данное упражнение.

3) Следующее упражнение называется удар «по клавишам». Необходимо каждым пальчиком поочередно ударить по поверхности, как будто по клавишам. Выполнить шесть или пять р аз.

4) Необходимо приподнять всю кисть, выпрямив пальцы. Десять раз, либо меньше по желанию;

5) Отведение кисти в бок и приведение (семь, либо восемь разиков в одну и другую стороны);

6) Вращательные движения предплечьями (пять, либо больше раз в одну, затем в другую сторону) данные движения можно начинать по истечении семи - десяти дней после успешного прохождения иммобилизаций.

7) При помощи здоровой руки отвести, затем привести предплечье. Соблюдайте осторожность особенно при низком переломе плечевой кости. Данное упражнение проделывать пять либо больше раз под присмотром медицинских работников.

8) Следующее немаловажное упражнение можно проводить, начиная с двенадцатого четырнадцатого дня. Опора на кончики пальчиков, кисть при этом важно выпрямить и поднять предплечье.

Для начала необходимо приподнять один лишь лучезапястный сустав, затем, сделав упоры на выпрямленные пальчики, нездоровой руки приподнять предплечье и локоть. Постепенно при помощи врача больной приучается удерживать руку на весу, подымать ее больше и спускать ниже покрышки (Три либо четыре разика кверху и книзу).

Если исцеление проводить верно, потребуется не больше четырнадцати - двадцати деньков для возобновления двигательных функций конечности, которая была травмирована.