8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Лечебная гимнастика для людей перенесших различные травмы

Лечебная гимнастика для людей перенесших различные травмы

Лечебная гимнастика для людей перенесших различные травмыЗанимаясь спортом, все люди преследуют разные цели. Для одних спорт – это работа, для других – способ иметь прекрасную фигуру, а для некоторых спорт - это лекарство. Это люди, которые перенесли тяжелые травмы, и им пришлось находиться без движений длительное время. Врачи рекомендуют заниматься восстановительной лечебной гимнастикой. Дело это несложное, а главное, это просто необходимо, чтобы снова можно было чувствовать себя полноценно, чтобы прийти в норму и закрепить мышцы.

Занятия физической культурой начинаются всегда с разминки. Для начала это может быть ходьба на месте или по кругу, главное во время ходьбы поднимать высоко колени и тянуть носочки, руки можно держать на поясе. Немного разогревшись встать на коврик, ноги по ширине плеч, руки на поясе, начинаем поднимать руки – сначала на плечи, потом вверх и тут же тянем вверх весь корпус тела. Далее, оставаясь в том же положении, начинаем выполнять круговые движения руками. Исходное положение ног тоже, а руки на поясе – выполняем наклоны туловищем в обе стороны. После наклонов выполняются повороты. Для укрепления мышц спины, находясь в том же положении, выполняем наклоны туловищем вперед и назад. Главное правило, надо все выполнять плавно и фиксировать последнее положение тела на некоторое время.

Приступаем к укреплению мышц на ногах. Первоначально в исходном положении, ноги вместе, руки на поясе начинаем плавно поднимать на невысокое расстояние поочередно каждую ногу, вытянув носок. Далее опираясь на опору, выполняем небольшие приседания. Немного отдохнув и также опираясь на опору, поднимаемся на носки потом на пятки.

Сесть на коврик и опереться на кисти рук, начинаем поднимать ноги вверх по мере возможности. Далее переходим к упражнению «велосипед». Немного отдохнув, переходим к растяжке. Лежа на спине, приподнимаем ногу вверх и, придерживая руками, прижимаем к груди. Ногу надо стараться не сгибать. Плавно опускаем в прежнее положение, то же делаем с другой ногой. Поднимая левую ногу вверх и согнув в колене, выполняем ею поворот вправо и на некоторое время фиксируем такое положение, то же самое проделываем и с другой ногой. Далее садимся, ногу в сторону и выполняем наклоны корпусом в обе стороны. Стараясь туловищем достать колени. Сев на коврик, и согнув колени, и обняв их руками, выполняем дыхательные упражнения.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.