Лечебная физкультура как вид реабилитации после травм

Разработка новых методик и упражнений для реабилитации после полученных травм с мышцами и суставами в настоящее время является достаточно актуальной проблемой. В приоритете находится создание новых методик и упражнений для восстановления работоспособности суставов и мышц. Лечебная физкультура включает в себя все упражнения, которые способствуют восстановлению функций пораженных мышц и суставов.

В перечень мероприятий, проводимых при лечебной физкультуре, входят:

• Дыхательная гимнастика

• Разработка движений в суставах

• Обучение ходьбе после травмы нижних конечностей

Лечебная гимнастика разного рода травм, подразделяется на:

• Общеукрепляющие упражнения. Данные упражнения облегчают лечебное действие специальных упражнений.

• Специальные упражнения. Избирательно воздействуют на опорно-двигательную систему, а именно, на определенную группу мышц, суставов.

Специальные упражнения подразделяются по анатомическому признаку на упражнения:

• Для мелких мышц

• Средних мышечных групп

• Крупных мышц

• Комбинированные

По активности данные упражнения делятся на:

• Активные

• Пассивные

• На расслабление

Все упражнения можно проводить как со спортивными снарядами, так и без них.

Упражнения следует выполнять в определенном темпе не быстро, так как при быстром выполнении упражнения происходит перенапряжение разминаемых и прорабатываемых мышц. Не следует перенапрягаться при выполнении упражнения, так как это окажет негативный эффект на процесс реабилитации. Следует учитывать правильность выполнения упражнений, так как важно качество выполнения. Именно правильность проведения упражнения окажет тот необходимый нам реабилитационный эффект и поможет полностью восстановить объем движений и функции пораженных суставов и мышц.