Комплекс лечебных упражнений при повреждении плечевого пояса

Под повреждение плечевого пояса организма человека принято понимать различные вывихи и переломы ключиц, лопатки, проксимальных (приближенных к предплечью) сегментов костей, головки плечевой кости.

Характерным свойством для данных травм является то обстоятельство, что нормальные функции утрачивает не только травмированная часть тела, но и полностью вся верхняя конечность.

Травмы плечевого пояса по степени тяжести можно подразделить на два основных вида, то есть на травмы, требующие операционного вмешательства и травмы, не требующие хирургических манипуляций.

Применений различных гимнастик начинают сразу после консолидации (устранения) опасности для жизни или здоровья человека, то есть практически с первых дней после проведения операции или наложения фиксирующих повязок.

На первом этапе проведения занятий, необходимо только для поддержания общего тонуса организма. Так, упражнения этой стадии условно делят на несколько типов:

• Двигательные функции в статическом положении (в постели),

• Различные смены поз (переход из лежачего положения в положения «сидя» или «стоя» и наоборот),

• Способность осуществления самостоятельных бытовых функций (одевание, возможность приема пищи),

• Возможность осуществлять различные манипуляции и виды движений.

После снятия фиксации с поврежденного участка в первые 14 дней осуществляют следующий комплекс упражнений из позиции «сидя»:

• Сгибание и разгибание пальцев рук и локтевого сустава (в случаи необходимости при помощи здоровой руки), осуществляют до четырех раз в день по 10-15 раз,

• Поднимание рук вперед и стороны (поддерживая здоровой рукой) надо совершать четыре раза в день и не более пяти действий за один подход,

• Разминка кисти, с повторением до десяти раз, четыре раза в сутки,

• Изометрическое (осуществляемое без движения) сжатие мышц, повторяют до пяти раз, не более четырех подходов в день

По пришествие двух недель, в вышеуказанный комплекс упражнений добавляют упражнения на движение плечевого пояса (поднятие и опускание плеча), увеличивают амплитуду вращательных и колебательных движений, а так же увеличивают продолжительность нагрузок практически вдвое для каждого упражнения и повторяют не менее четырех или пяти раз в день.

Данный выше комплекс упражнений повторяют и на восстановительном этапе, как правило, самостоятельно с применением нагрузок в виде гантель и различных эспандеров.