Псориаз: как правильно содержать кожу
Псориаз: как правильно содержать кожу
Для того чтобы избежать внеочередного обострения псориаза или смягчить уже имеющиеся псориатические изменения на коже тела, существуют принципы, придерживаясь которых можно существенно помочь лечению.
При совершении водных гигиенических процедур желательно избегать использования мочалки. Для этой цели подойдёт губка либо салфетка из хлопчатобумажногого материала. Их смачивают маслом для душа, которое смягчит кожу. После душа желательно использовать специально предназначенные смягчающие и увлажняющие средства, которые предотвратят сухость пораженных участков и предотвратят появление или усиление зуда.
В процессе жизнедеятельности нужно быть предельно осторожным не допускать ссадины, порезы, раны, химические и солнечные ожоги кожи. Если ногти коротко остригать, то это поможет уменьшить вероятность расчесов.
Одежда должна быть без грубых швов, из натуральных материалов, свободного покроя. Всё это позволит избежать появления новых высыпаний, особенно в период обострения псориаза.
Не желательно долгое нахождение в помещении, где постоянно работает кондиционер Дело в том, что кондиционер высушивает воздух, что неблагоприятно сказывается на уже и без того сухой коже, пораженной псориазом. Если всё-таки контакт с кондиционированным воздухом неизбежен, то в этом случае можно использовать увлажнитель воздуха, что полезно не только для кожи.
Отдельно стоит остановиться на «общении» с солнцем. Несмотря на благоприятный эффект, который оказывают УФ-лучи, необходимо тщательно избегать солнечных ожогов, которые могут навредить. Загорать можно до 11 часов в утренние часы и после 16 вечером. Прямых солнечных лучей нужно избегать, пользуясь при этом широкополой шляпой, зонтом от солнца и одеждой.
Крайне неблагоприятное влияние на течение псориаза оказывают алкоголь и табакокурение. Поэтому желательно исключить эти факторы из своей повседневной жизни.
Умеренные физические нагрузки и закаливание только укрепят организм, а при псориазе, как известно, защитные силы организма снижены. Поэтому мероприятия по их повышению будут совершенно не лишними.
