Как продлить молодость
Считается, что мужчинам годы не так страшны, как женщинам поскольку сильному полу вполне позволяется выглядеть на свой возраст. С другой стороны, с годами становится гораздо хуже не внешность, но здоровье.
Многие мужчины считают, что они, как хорошее вино, с годами становятся только ценнее. Основные потребители кремов от морщин, краски, закрашивающей седину и косметологических процедур — это, конечно, дамы. Однако для всех наступает момент, когда неожиданно оказывается, что нужно выглядеть не старшее и опытнее, а моложе и энергичнее. Кому-то может нравиться, когда новые коллеги обращаются по имени и отчеству, но некоторым, напротив, приятно быть своим в молодежной компании. К тому же к солидному возрасту мужчина может подойти в одиночестве. Неважно, был ли он убежденным холостяком, не встретил ту единственную или пережил развод. Так или иначе, знакомясь с девушками, он будет все чаще встречать недоумение и вежливое отношение к старшему, но не флирт и ответную симпатию.
Стоит помнить и о том, что продолжительность жизни у мужчин в России гораздо ниже, чем у женщин. Так что, несмотря на то, что говорят, как будто сильному полу возраст никогда не был помехой, мужчины стареют быстрее. И в основном это происходит из-за того, что они пренебрегают своим здоровьем.
Как же сохранить молодость надолго? Единственный возможный вариант — это здоровый образ жизни. Считается «недостаточно мужественным» сидеть на диете и заниматься гимнастикой — спорт должен быть или «мужским», как бокс или тяжелая атлетика, или по телевизору. Тем не менее, сидячий образ жизни плохо сказывается на состоянии организма. Портится осанка, нарушается пищеварение, кровообращение. Да и на внешности такое поведение не может не отразиться. Речь не только о полноте, многим удается не поправиться даже передвигаясь исключительно между диваном и холодильником. Но от неправильного питания кожа выглядит тусклой, могут появиться прыщи, лицо отекает, волосы редеют. Фигура становится дряблой, движения — неуверенными. Все это даже молодого человека может сделать похожим на развалину, а в старшем возрасти и вовсе превращает в древнего старика. Алкоголь и табак, естественно, добавляют проблем. При этом круг интересов человека сужается: когда не хватает физических сил, пропадает вкус жизни, и единственное, что беспокоит — это как вылечить хронический простатит и как наконец-то выспаться.
Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность помогают сохранить здоровье и молодость. Конечно, не так просто изменить свой образ жизни, однако стоит сделать это усилие, потому что оно окупится сторицей.
