8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Спортивные травмы, профилактика и лечение / Как избавиться от болей в спине

Как избавиться от болей в спине

Как избавиться от болей в спинеДвижение – жизнь! Трудно не согласиться с этим утверждением. Ведь когда ноет спина и шея, каждое движение вызывает дискомфорт и боль, что непременно проявляется в нарушении привычного образа жизни. Даже выполнение обыденных дел дается с трудом. Значит, настал момент серьезно заняться здоровьем своей спины.

Как предотвратить боли в спине

Но почему же возникаю ноющие боли в области позвоночника? На самом деле болят мышцы спины, потому что они постоянно находятся в напряжении. Больные места можно легко найти, потому что они уплотнены. Мышцы не могут расслабиться и пребывают в спазматическом напряжении, так как они поддерживают спину преимущественно в статичном сидячем положении. Это результат малоподвижного образа жизни. Но не только гиподинамия может привести к возникновению болей. Профессиональные спортсмены так же сталкиваются с подобной проблемой.

В норме мышцы должны расслабляться самостоятельно, рефлекторно. Но при отсутствии тренировки или наоборот излишней нагрузке, они теряют эту способность. Если проблему вовремя не устранить в дальнейшем происходит искривление позвоночника. Позвонки, зажатые мышцами, смещаются, зажимая нейтронные ветви. Боль начинает распространяться на руки, ноги, голову и другие места. Таким образом, нарушается нормальное функционирование всего организма. К тому же болевые ощущения в других органах могут затруднить установление истинной причины заболевания. Человек может жаловаться на постоянные головные боли, при этом, не думая, что проблема в спине.

Поэтому очень важно внимательно относиться к здоровью спины и при первых болевых ощущениях уделить время для занятий. Но перед тем как приступить к тренировкам, необходимо снять боль. Если нет серьезных проблем с позвоночником, то сделать это будет довольно просто. Сядьте на любую поверхность, которая не сильно прогибается, но и не слишком жесткая (например, диван). Затем медленно лягте на спину и подтяните колени к груди, обхватив ноги руками. Это положение должно быть комфортно для вас, находитесь в нем 2 минуты, затем медленно, не напрягая мышцы, вернитесь в положение сидя. Выполните это упражнение несколько раз с небольшим интервалом, пока не исчезнет боль. Если напряжена шея, нужно свободно сесть (лучше в кресло), сцепить руки за головой и откинуться на спинку. Найти комфортное положение и оставаться в нем две минуты. Вы можете поэкспериментировать и поискать свои положения, в которых мышцы будут расслабляться, а боль утихать.

Сегодня предлагается много комплексов для снятия напряжения в мышцах спины. Свои программы предлагают пилатес, йога, ЛФК и другие. Каждый может выбрать для себя понравившееся направление. Главное условие успеха при выполнении упражнений – это концентрация внимания на своих ощущениях. Почувствуйте, как напрягаются и расслабляются мышцы, запомните состояние полной расслабленности. Это поможет вам научиться снимать напряжение не только во время занятий, но и в периоды отдыха в течение дня.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.