8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Главная / Остеохондроз / Грудной кифоз

Грудной кифоз

Грудной кифоз Что такое грудной кифоз и как он лечится?

Грудной кифоз – это естественное положение грудного отдела позвоночника в сагиттальной плоскости тела. Состояние позвоночника – очень важный элемент общего здоровья человека. Полноценное функционирование внутренних органов целиком и полностью зависит от нервной проводимости позвоночника и выходящих из него нервных путей. Грудной отдел позвоночника, помимо прочего, контролирует деятельность органов грудной клетки, поэтому крайне важно следить за его состоянием и не допускать его пространственных отклонений от нормы, то есть не допускать его усиления и уплощения. Как правило, самой распространенной формой изменения грудного кифоза является его усиление.

В результате данного процесса грудной отдел позвоночника неправильно воспринимает и распределяет нагрузку на все свои части, что приводит к развитию негативных процессов в тканях – как самого спинного мозга, так и его окружения. Для того чтобы получить неравномерную нагрузку на межпозвоночные диски, человеку необязательно поднимать тяжести, достаточно просто поддерживать такое положение позвоночника в течение определенного периода времени. Изменения не заставят себя долго ждать, и первые признаки ухудшения здоровья проявляются очень быстро (снижается нервная проводимость, возникают боли в различных частях тела и внутренних органах).

Итак, рассмотрим основные факторы, способствующие усилению грудного кифоза.

• В первую очередь следует выделить отсутствие необходимой физической нагрузки на мышцы, окружающие позвоночный столб, в частности, на мышцы грудного отдела позвоночника. Именно из-за слабости данных структур и происходит искривление позвоночника. Особенно это актуально в подростковый период, когда происходит активный рост организма и очень часто наблюдается нехватка питательных веществ для полноценного функционирования тех или иных структур.
• Недостаточная эластичность грудных мышц также способствует вышеописанной проблеме. Только из-за «стягивания» плечевого пояса вперед может произойти искривление позвоночного столба. Также подобная картина возникает из-за нарушения баланса развития мышц грудного отдела спереди и сзади. То есть когда грудные мышцы более развиты, чем межлопаточные и др. мышцы спины. В этом случае они также увлекают плечевой пояс кпереди.
• И, конечно, данный недостаток может быть у человека с рождения либо приобретен в раннем возрасте. К примеру, очень часто искривление позвоночника является результатом заболевания костей (рахита), связанным с недостаточным усвоением ими кальция по причине отсутствия необходимого количества витамина D.

Грудной кифоз Таким образом, существуют множество причин развития искривления позвоночника в грудном отделе. В качестве мер профилактики человек должен регулярно давать целевым мышечным группам достаточную физическую нагрузку и соблюдать соответствующую программу питания. Только силовые нагрузки на верхний отдел спины могут дать наиболее быстрый результат из возможных. Помимо этого, антагонисты мышц спины, грудные мышцы, должны получать полноценную растяжку. Вообще без движения мышцам спины свойственна атрофия, в то время как грудным мышцам свойственно укорочение миофибрилл с вытекающими из этого последствиями.

Итак, наиболее популярными и эффективными программами силового тренинга для развития мышц, окружающих грудной отдел позвоночника, являются такие, которые содержат следующие упражнения. Подтягивание на перекладине, имеющее самое большее воздействие на мышцы верхнего региона спины. Аналогия данному движению – тяга вертикального блока. Существует множество вариантов выполнения данных упражнений, все они имеют свои преимущества и обладают способностью прорабатывать тот или иной регион спины. Еще одно многовариантное упражнение – тяга горизонтального блока, аналогом которого является тяга штанги в наклоне. Разведения рук в наклоне с гантелями или в тренажере также очень эффективно прорабатывают межлопаточные мышцы.

Помимо этого, существует также гиперэкстензия грудного отдела позвоночника, позволяющая изолированно проработать мышцы, выпрямляющие спину, в области грудной клетки. Кроме закачки мышц окружающих позвоночник, необходимо добиваться хорошей эластичности грудных мышц. Также нельзя забывать о полноценном питании, так как только достаточное потребление питательных веществ будет способствовать полноценному функционированию мышечной системы. Тренировки вышеописанных структур должны проводиться регулярно – как минимум 2 раза в неделю.

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.