Физкультура после травмы позвоночника

Травмы позвоночника являются невероятно опасными. Потому что они могут на всю жизнь отправить человека на инвалидную коляску. Но что случилось, то уже не поменяешь. Стоит рассмотреть варианты для того что бы вернуть человеку в данном случае его работоспособность.

Для этого создаются специальные программы, в которых описывается режим, который необходимо соблюдать для достижения желаемого результата.

Восстановление после травм позвоночника

К восстановлению после травм позвоночника следует относиться комплексно. Усилия должны прилагаться максимальные как со стороны пострадавшего, так и со стороны людей, которые помогают ему, таких как друзья, родственники, врачи.

Первое, самое элементарное, что следует делать это дыхательную гимнастику. Она помогает очищать легкие от разных ненужных и даже вредных веществ, из-за которых могут возникнуть осложнения различного рода.

Так же очень важным шагом к восстановлению является массаж. Массаж оказывает много разных влияний на человека. Главной его задачей является тонизирование организма больного.

Так же следует не забывать об общеукрепляющей гимнастике, которая будет полезна и для вполне здорового человека. Сюда входят самые простые упражнения, которые стимулируют работу разных систем организма. А вот с серьезными занятиями спорта торопиться явно не стоит, в зависимости от сложности травмы к ним следует приступать не ранее чем через 1 год.

Для того что бы человек как можно быстрее набрал нужные кондиции, он обязан работать, а не просто лежать и дожидаться своего «звездного часа». Уже через одну неделю после травмы следует попробовать переворачиваться с бока на бок на кровати.

Спустя некоторое время больных переводят на домашнее лечение, здесь так же следует усвоить несколько правил. Если больного перевели на домашнее лечение, то он уже чувствует себя лучше. Далеко не все травмированные выполняют рекомендации, которые им дают при выписке, а следовало бы.

Дома нужно упражняться стоять на ногах как минимум 1 час вдень. Следует позаботиться так же о специальной опоре, благодаря которой можно будет перемещаться по дому. Таким образом, можно ускорить свое полное восстановление.