8 4912 996774
cosmetikisrael@mail.ru
Разделы сайта
Интернет магазин
24K The Secret - лечение без лекарств
Лечение псориаза
Лечение атопического дерматита
Косметика люкс для Мегаполисов DENOVA
Мега-крема для питания и увлажнения DENOVA
Уход за кожей "Антистресс"
Очищение и тонирование DENOVA
DENOVA Oral Bio-Complex
Маска от перхоти и себорейного дерматита
Магазин
Вам самое лучшее!!!
Коррекция фигуры


"Секрет 24 го Карата" решает Ваши проблемы за 45 минут!

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.

Секрет 24го Карата избавит от болей в суставах, артроза, подагры, мышечных и ревматоидных болей, поможет в коррекции фигуры. Акция - при покупке трех банок Секрет 24го Карата уникальный израильский массажный крем в подарок

Что такое пилатес?

Что такое пилатес?С каждым годом возникают все новые и новые направления фитнес-тренировок. Некоторые со временем уходят в небытие, а другие, наоборот, начинают пользоваться большой популярностью.

Некоторые содержат огромное количество противопоказаний, другие доступны практически всем.

Когда в 1923 г. в США Йозеф Пилатес открывал свою первую студию, он вряд ли предполагал, что его методика приобретет такую бешеную популярность. Но именно этот комплекс упражнений, благодаря своей простоте, доступности и эффективности, пришелся до душе тысячам женщин.

Что же такое пилатес? Это упражнения, направленные на комплексное восстановление всего организма. Пилатес позволяет подтянуть мышцы и укрепить суставы без риска травматизма, поэтому он так полезен после реабилитационного периода и в послеродовой период.

Занятия пилатесом развивают суставы, стимулируют работу мышц, повышают гибкость тела и способствуют общему укреплению организма. Улучшается координация движений и кровообращение, тело становится пластичным, а походка грациозной.

Пилатесом можно заниматься как с дополнительной экипировкой, так и без нее. Есть упражнения пилатеса с мячом, кольцом, на специальных тренажерах и т.д.

В последнее время появилось огромное количество направлений пилатеса, самый известный из них Mind and Body.

Для занятия пилатесом есть свои противопоказания, но их немного, и в основном их можно применить и к другим видам активной физической деятельности.

Упражнениями нельзя заниматься при высокой температуре. Если во время занятий вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите тренировку. При выраженном варикозном расширении вен пилатесом заниматься противопоказано.

Если у вас были серьезные травмы позвоночника или есть хронические заболевания, перед занятием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что такое пилатес? При занятии пилатесом следите за вашим дыханием. Делайте ровные, глубокие вдохи и выдохи.

Если вы хотите достичь существенных результатов, занимайтесь регулярно. 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно.

Пилатесом можно заниматься и в домашних условиях. Уделив утром перед работой упражнениям пару минут, можно существенно повысить тонус мышц и получить необходимый заряд бодрости.

Некоторые упражнения можно выполнять, даже не вставая с кровати.

Согнув ноги в коленях, лягте на спину. Ноги положите на бедра. Руки вдоль туловища. Осторожно поднимите голову и плечи и вытяните руки вперед. Если у вас месячные, останьтесь в этом положении. Если нет, то можно усложнить позу. На вдохе вытяните ноги вперед, пальцы ног смотрят вверх. Продышите несколько циклов и расслабьтесь.

Перевернитесь на живот. Руки вытяните вперед. На вдохе поднимите и вытяните руки и ноги одновременно и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Сделайте 2-3 подхода.

В этом же положении обхватите руками пятки или стопы и на вдохе поднимите ноги и руки. Старайтесь приблизить колени друг к другу. Задержитесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите это упражнение 2-3 раза.

Упражнений для пилатеса очень много. Вы обязательно найдете что-то полезное и для себя. Главное, помните, лучше всего начинать знакомство с ним на общей тренировке под руководством опытного тренера.

 

Товара на сумму

0 руб.

Оформить заказ »


Добавлено в корзину
Регистрация
  Имя

  Пароль

  Регистрация
  Забыли пароль?
Запомнить меня
Акции

13.06.2017

Новый продукт

Уникальное решение проблем полости рта!

Израильский Орал био комплекс уже в России.

Рекламная цена + 3% подарочный сертификат к каждому заказу.

Социальная ответственность нашего бизнеса - это максимальное снижение стоимости наших препаратов для решения Ваших  задач.

БАННЕР-ОРАЛ-БИО-1

С самого начала своей деятельности мы делаем максимальные скидки при покупке нескольких препаратов как для поврежденной кожи, так и для снятия болей и восстановления суставов

Мы заботимся о Вашем здоровье!

подробнее...

Новости

17.06.2017

Работаем с картами Ситилайф

Скидка и кеш бек при покупке с картами Ситилайф

 

подробнее...

Контакты

тел/факс  в Рязани -+7 4912 706296
новый телефон для справок +7 4912 996774
 тел -+7 910 5763789
         +7  964 1603789
  

 

Нам можно написать:  
cosmetikisrael@mail.ru


 

Лидер продаж!


Уникальная 100% натуральная фито аппликация "Секрет 24 го Карата"
от
DENOVA Royal Cosmetic Projects 

 "24K The Secret" (Секрет 24-го Карата) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия   всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских  биотехнологий. 

Отзыв о Секрет 24го Карата профессор Смирнов

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации "24К The Secret" (Секрет 24-го Карата) - ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: - Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра
Компоненты: камфара, салициловая кислота, прополис, глицерин, ароматические масла, биомикрокапсулы с витаминами А и Е, маслом бурачника (Borage oil).

Применение Секрет 24 го Карата

Rambler's Top100
male order brides russia contador de visitas счетчик посещений
Besucherzahler sexy Russian and Ukraine brides looking for men
счетчик посещений
Продвижение сайтов SVOIPROFI.RU iRyazan.ru - Каталог-рейтинг рязанских сайтов
Натуральная косметика Израиля! Ваша красота здоровье! Жизнь без боли! Лечение суставных и ревматических болей, остеохондроза, псориаза, атопического дерматита, целлюлита,
коррекция фигуры. Лечебная натуральная косметика DENOVA 24K The Secret Секрет 24к, улучшение потенции. ОМОЛОЖЕНИЕ БЕДЕР И ЯГОДИЦ!
Все права защищены, при использовании любых материалов этого сайта ссылка на данный ресурс обязательна.