Чем кормить ребенка аллергика?
Красная сыпь на лице и теле, зуд, раздражительность и капризы - основные признаки пищевой аллергии у крохи. Сегодня врачи приводят неутешительную статистику: количество малышей с проявлением пищевой аллергии растет из года в год.
Причин возникновения подобного недуга у детей множество. Главная из них, это наследственность.
К сожалению, детки «берут» от родителей не только голубые глаза папы или аккуратный носик мамы, но и генетическую предрасположенность к различным болезням, в том числе и к аллергии.
Возникновение пищевой аллергии у малыша может быть следствием неблагоприятной экологической обстановки в регионе.
Мамина «вольная» диета (поедание в большом количестве сладостей, цитрусовых, шоколада, орехов, копченостей) во время беременности и кормления грудью тоже может оказаться толчком для развития у крохи аллергии на пищевые продукты.
Важно знать, что большинство малышей «перерастают» пищевую аллергию. После 3-х лет, как правило, реакция на аллергенные продукты существенно сокращается или исчезает окончательно. А пока ребенок не отметил свой третий день рождения, маме следует тщательно следить за его питанием.
Вот несколько советов, как и чем кормить малыша-аллергика.
- Если кроха находится на грудном вскармливании, мама должна очень внимательно относиться к своей пище. Следует исключить из рациона все продукты, провоцирующие аллергические высыпания: коровье молоко в чистом виде, рыбу, кофе, овощи и фрукты красного цвета, экзотические плоды, арахис, любые консервы.
- У малыша-искусственника пищевая аллергия может развиться из-за молочной смеси. В случае обильных высыпаний на коже сразу же проконсультируйтесь с педиатром, и замените обычную смесь низкоаллергенной.
- Очень осторожно подходите к процессу введения прикорма. Начните давать малышу гипоаллергенные кашки без глютена, молока и сахара. Подсластить такую пресную кашку можно свежим растолченным бананом. Готовые детские пюре выбирайте без добавления сахара и крахмала.
- Деткам с аллергией следует уже с 5 месяцев (в отличие от здоровых сверстников) давать дважды проваренное мясо (после 20 минут варки мяса воду сливают, наливаю свежую и доводят мясо до готовности). Оно восполнит запас белка в организме, которое малыш не получает из маминого молока или детской смеси.
- После полугода в меню ребенка с пищевой аллергией начинают вводить несладкий кефир и творог.
Мама крохи-аллергика всегда должна внимательно следить за реакцией на введение нового продукта. Следует помнить, что малышу со склонностью к аллергическим высыпаниям до 3 лет нельзя давать цитрусовые, копчености, клубнику, яйца. Также нужно дозировано баловать ребенка сладостями, избегая леденцов и карамели с большим количеством красителей и ароматизаторов.
Облегчают пищевую аллергию частые прогулки, солнечные лучи, закаливание, купание с травами (череда, ромашка).
Чтобы не усугубить ситуацию с аллергией старайтесь не расстраивать малыша, не давайте ему долго плакать, учитесь находить более демократичные пути воспитания.
А самое главное, заботьтесь о нем, окружите теплом, лаской и любовью!
